Моё голодание! Присоединяйтесь!

[Эликсир]

Селедочка, а я потому что сама вот только что недельку отголодала после месяца кача. Так вот, мышцы стали ощущаться только лучше, да и сейчас, после недельного выхода, хотя я на голоде не занималась. Спать стало твёрже, в талии ушло несколько см, руки стали худее, и мышцы на них лучше стали прощупываться - т.е. жир ушёл. А больше 7-ми дней для похудения наоборот лучше не голодать - организм перестраивается на внутреннее питание, т.е. капитально замедляет обмен веществ. Тем труднее его потом восстанавливать. И не дай бог срыв - всё обратно очень быстро налипнет, да ещё и с привеском. В общем, тут простые доводы - если бы тело жир не кушало до 2-й недели голодания, это бы означало, что похудеть на сбалансированной диете тем более невозможно. Каскады - самый эффективный способ похудания. Проверено форумом.