В новую жизнь с каскадами

[Desire]

Сообщение от ПНВ

Desire, попробуй ступенчатое. Мне кажется, это тебе подойдёт. Но в случае, если ты знаешь, когда у тебя криз наступает и готова голодать по 5-7 дней. Удачи!!!!

Спасибо попробую

Если по состоянию не замечу наступление криза, то по снижению веса точно будет видно

Но не более 10 дней буду на голоде и половину срока на выходе

Начинаю завтра

[ПНВ]

Desire, персики до обеда, хоть ведро, а после 18 помидоры,хоть кило. Всё будет хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!

[Desire]

Сообщение от ПНВ

Desire, персики до обеда, хоть ведро, а после 18 помидоры,хоть кило. Всё будет хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!

Да

Но на море "расслабилась", а теперь "беру себя в руки"

Причем жестко

Спасибо за поддержку

[ПНВ]

Сообщение от Desire

Спасибо попробую

Начинаю завтра

Правильно, нечего ждать следующего понедельника. Главное не загадывай, сколько получится, столько получится. У меня завтра второй день, я понятия не имею сколько протяну, по состоянию буду смотреть. Но буду ступенчатое использовать, постараюсь.

[ПНВ]

[QUOTE=Desire;637043]Да

Но на море "расслабилась", а теперь "беру себя в руки"


Наоборот, сейчас расслабься. Да ну её.........эту еду...........переключи мысли на другое и всё. Вот,когда мы думаем, ах как это сложно, сцепив зубы, тогда и терпив фиаско, а ты лучше цыфру на весах представь -85- сразу и веселее. я завтра загляну...........

[Desire]

Сообщение от ПНВ

Правильно, нечего ждать следующего понедельника. Главное не загадывай, сколько получится, столько получится. У меня завтра второй день, я понятия не имею сколько протяну, по состоянию буду смотреть. Но буду ступенчатое использовать, постараюсь.

Загадывать на сколько в голод не буду

До криза, но не более десяти дней, хотя первый раз ступеней попробовала бы дней семь-восемь и потом три дня соки и еще разок на десять, а дальше по плану (как описано в схеме)

Очень хочется, чтоб получилось

Читала тебя, оттуда в взялось ступенчатое голодание

Желаю удачи

Буду следить за твоими успехами

[Desire]

Сообщение от ПНВ

Наоборот, сейчас расслабься. Да ну её.........эту еду...........переключи мысли на другое и всё. Вот,когда мы думаем, ах как это сложно, сцепив зубы, тогда и терпив фиаско, а ты лучше цыфру на весах представь -85- сразу и веселее. я завтра загляну...........

еду бросаю однозначно

Расслабляюсь на голоде

[Desire]

Что такое ацидотический криз при голодании?

При полном отказе от пищи начинается переход на внутреннее питание, во время которого для жизнедеятельности организма используются внутренние запасы и второстепенные ткани (в первую очередь - больные и старые клетки). При расщеплении жира образуются продукты распада - масляные* кислоты и* ацетон (вот откуда запах ацетона, появляющийся во время голодания). Эти продукты распада не выводятся из организма, что приводит к изменению показателя рН внутренней среды организма в кислую* сторону. Что и называется ацидозом.

Через какое-то время (см. Когда происходит ацидотический криз?) ацидоз (закисление внутренней среды организма) достигает максимума. И тогда клетки начинают использовать кетоновые тела для синтеза аминокислот. Это - переломный момент перехода на внутреннее питание при голодании, который называется ацидотический криз.

Когда происходит ацидотический криз?

Сроки полного перехода на внутреннее питание сильно различаются в разных случаях. На срок наступления ацидотического криза влияют следующие факторы:

Тип голодания: При голодании на воде до наступления криза обычно проходит 7-12 дней. При сухом голодании криз наступает на 3-5 день.
Опыт голоданий: Во время первого голодания ацидотический криз обычно наступает в указанные выше сроки. У опытных голодающих это происходит все раньше и раньше. У опытных голодающих криз может произойти на 2-5 день голодания на воде и уже на первые сутки - при сухом голодании.
Питание перед голоданием: Если за несколько дней до начала голодания перейти на растительную диету (преимущественно состоящую из сырых овощей и фруктов и свежевыжатых соков), исключить из употребления мясо, яйца, молочные продукты, отказаться от алкоголя и напитков с вредными пищевыми добавками и пить больше воды, то переход на внутреннее питание произойдет быстрее и будет намного более легким.
Очищение кишечника в начале голодания: Очищение кишечника с помощью клизмы или слабительного также ускорит наступление криза и уменьшит интоксикацию, а, следовательно, и все неприятные симптомы ацидотического криза. Можно провести и более полное очищение кишечника.
Симптомы ацидотического криза:

К перед ацидотическим кризом могут появляться и нарастать следующие симптомы, указывающие на усиливающуюся интоксикацию:

слабость,
головокружение,
головные боли,
чувство тошноты,
темная моча,
налет на языке,
ацетоновый запах изо рта и от тела,
плохое настроение.
Все симптомы достигают максимума к моменту наступления криза, а затем состояние голодающего резко улучшается:

проходит слабость - может произойти резкий, неожиданный прилив сил или это будет происходить постепенно,
проходят головокружения, головные боли и тошнота,
моча становится светлее (если этого не происходит - убедитесь, что пьете достаточно воды),
налет на языке становится меньше,
уменьшается ацетоновый запах,
улучшается настроение,
потеря веса уменьшается в 2-4 раза (становится 200-600 гр вместо 1-2 кг).
Иногда симптомы не столь ярко выражены, либо могут исчезать постепенно, в течение нескольких дней. Тогда бывает трудно определить - когда именно наступил ацидотический криз.

[Milagro]

Desire, удачи тебе! напишешь потом понравилось ли тебе ступенчатое голодание! и с приездом, я вот долго тут не была...

[Desire]

Всем привет!

С голоданием, к сожалению не вышло, всего один день проголодала, а потом приехали гости и пробудут до 23 числа

Я даже на форум не заходила из-за занятости гостями, хорошо, что на работе сама себя отпустила


Питаюсь, но правильно, немножко овощей, фруктов, больше стараюсь ничего не есть, чтоб не поправляться

Ездили на природу, был шашлычок, но я к нему даже не притронулась. Буду стараться не кушать лишнего и неправильного, а после отъезда гостей обязательно попробую ступенчатое голодание. Мне это настолько интересно, что даже не очень рада приезду гостей

Буду иногда поздно вечером появляться на форуме

Всех очень люблю, скучаю и хочу на голодание