10-дневное голодание для похудения и оздоровления

[Lenachka]

День десятый 06.08
Вес 70,5 кг
минус 0,100

Получается, что за 9 дней голода ровно -5 кг.
Это как-то маловато...
Но я читала, что если человек не новичок в практике голодания, то с каждым разом вес уходит меньше.

Вес совсем встал , а жаль..
Наверное надо выходить, хотя я бы еще поголодала до 14 дней.
Думаю, может выйти на несколько дней а потом опят войти в голод или заняться каскадами?

Как думаете, девчонки? Что эффективнее?

По поводу самочувствия - слабость, кружится, голова каждый раз как встаю или наклоняюсь.
Стула нет, клизму не делаю из-за жен.дней.
Сделаю завтра или сегодня вечером т.к. они у меня уже подходят к концу сегодня.

Во рту уже почти нет неприятного привкуса, не тошнит, кушать не хочется.

Спала очень мало, часов 4, и больше как будто не надо и не хочется.

Буду сегодня писать дипломную свою, а потом попробую на велосипеде покататься, может и до моря доеду, говорят, у нас последний теплый денек, завтра начнутся дожди.