Влияние голодания и физических нагрузок на суставы, связки, межпозвоночные диски

[Василий]

Сегодня 20.12.05, после полутора месяцев успехов с гирькой 24 кГ.
перешел на 32 кГ.
Предчувствовал - что будет не просто.
Что бы явно не уменьшать нагрузки, размялся с 24 кГ. по 18 раз каждой рукой и приступил к 32 кГ.
Я вам скажу - это нечто.
Такого перехода я не ожидал. Всего то по 3 раза получилось (левой и правой рукой), да с каким напрягом. Все связки трешали по телу.
Переход с 16 - на 24 - был как то проще.
Но ничего - буду пахать.
Конечно - силов пока еще маловато, но прямо скажу - не каждый больной сможет это сделать.
Ну и это хорошо, вот и подарочек себе на новый год подарил.