Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

[Uniy]

Второй день СГ. Самочуствие прекрасное. Вчера после суток СГ играл в футбол. Значительно увеличилась выносливость да и резкость и скорость начинает по чуть-чуть возвращаться!Это радует! С утра небыло крепатуры в таком виде как была раньше(с трудом с кровати слазил) и главное намного уменьшились боли в спине после физ. нагрузак.
Вес по тихоньку уходит а улучшение самочуствие ПРИХОДИТ ;-)))

С курением сложнее хотя сейчас 10-12 сигарет в сутки ( было 25-30) считаю очень неплохо! уже не встаю курить ночью. Когда просыпаюсь уже на автотомате неподкуриваю сигарету. Есть желание (хотя если честно не большое) бросить курить к началу ВЕликого поста. Как увеличить желанее бросить курить незнаю, придумать мотивацию!!!
Помогите советом, нужно изменить отношение к курению. Я наверное отношусь к курению как к вредной привычке которая мне в принципе и НЕ ОЧЕНЬ ВРЯДНАЯ И МЕШАЕТ НЕ СИЛЬНО!????Страх какой-то даже начинать процес курить бросать
;-((((