Спортивное питание:)

[Astrid]

На разбавленном соке посижу дней 5, и ещё 5 на цельных, потом буду добавлять овощи. Но на новый год не удержусь и съем венигрет хотя-бы и водки грамм 150 жахну с перцем (мечта вот такая водка+селёдка, но селёдку нельзя, обойдёмся репчатым луком в вонючем масле )
Процентов на 60 уже разгреблась, как освобожусь, буду фото разбирать и обрабатывать, проведу экскурс по местам своей боевой славы. Ах, как хочется назад, в сосновые леса и вересковые пустоши кальдеры.

[Alex2]

Astrid, как пьются разбавленные соки? Мне всегда не хватало терпения на это. Даже после 30-дневки. Максимум - сутки. Потом переходил на цельные. Так организм требовал пищи. Как самочувствие? Жор не напал ещё? Будь бдительной к возникновению запора и для этого больше потребляй жидкости. Многие страдают, и я в их числе, появлением геморроя сразу после голода. Поэтому при малейших признаках запора или тенденции к нему, ни в коем случае не тужься, а используй 200 мл грушу.

И это, ждём "экскурс по местам своей боевой славы".

[Astrid]

Пью, хорошо идут, как жажду чувствую, так и пью по глоточку сразу.
В wc не ходила и не хочу, пусть само выходит если есть =) вес падать продолжает по 100 грамм. Кушать пока не хочу. Сразу по выходу намерена придерживаться низкоуглеводной диеты. Потомучто после встречи нового года планируется второй заход голодания.

[Astrid]

При виде кабачковой икры во рту слюна образовалась моментально, купила, буду медитировать на неё пока кушать не начну.
Накупила еды на новый год - горошек зелёный, мсяо и прочее за чем не охота бегать в последний день.
И что?
А то, чтобы всё разложить куда нужно требуется разбор двух полок на кухне, добралась таки
Сейчас этим и займусь под сок.

Привезла все свои пилюльки и настойки с острова, которые заказывала из Америки, думаю, когда начинать, сейчас или попозже. Что скажете, друзья?

Сестрица, вылазь из подполья!

[Versaveia]

Сообщение от Astrid

когда начинать, сейчас или попозже. Что скажете, друзья?

Лучше тебя никто не скажет

[Astrid]

Значит завтра начну рейши и шиитаке капать в себя.

Выкинула сейчас столько трав, ужас, просрочены какие на год, какие на два, было жалко, но здоровье важнее, придётся снова покупать травки-отравки, но уже не буду в таком кол-ве закупаться.

Соку нет времени сделать, бардак кругом =), пожевала три мандарина, сок высосала из них а ошмётки выплюнула, вкусно

[Versaveia]

Astrid,Почему ты вернулась к голоданию?Ты ведь была против.
Вот твоя цитата
Самый нижний порог дневного потребления калорий - 1000. Если употреблять меньше, то можно серьезно испортить свой метаболизм, что мы и сделали в погоне за мнимым здоровьем. Мнимым потому, что после голодовок всё возвращалось у нас на круги своя.

[Astrid]

Сообщение от Versaveia

Astrid,Почему ты вернулась к голоданию?Ты ведь была против.
Вот твоя цитата
Самый нижний порог дневного потребления калорий - 1000. Если употреблять меньше, то можно серьезно испортить свой метаболизм, что мы и сделали в погоне за мнимым здоровьем. Мнимым потому, что после голодовок всё возвращалось у нас на круги своя.

У меня выхода небыло, я разожралась до 73 кг, машина и вкусняшки, вода там фиговая какая-то была - почки тянуло, а тут сразу бац и заголодалось на любимом дистилляте, и потом опять пробежки, пешие прогулки и правильное питание.

Сейчас главное не есть простых углеводов вообще, сложных по минимуму и питаться 6 раз в день мелкими порциями, но я пока на соках, посижу сколько смогу.
После праздников, а может и во время - в зал мышцу наращивать.

[Versaveia]

Сообщение от Astrid

а тут сразу бац и заголодалось на любимом дистилляте, и потом опять пробежки, пешие прогулки и правильное питание.

[Astrid]

Свершилось, съела метёлку. Не смогла устоять перед луком зелёным.