Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг

[Lisbeth]

Сообщение от zhuk

что-то невероятное. проверьте весы. даже просто на чистке полтора кг теряется за счет освобождения кишечника. это ж простая арифметика. попробуйте один день сухого - за счет потери воды вес будет меньше на все 100 проц. ну а если не уменьшится - выкиньте весы. а вообще как себя чувствуете?

Как я себя чувствую? хм...попробую описать:
Мой "белый друг"(назовем его так) ,наверное, никогда еще не видел того что из меня вышло за сегодня(хотя может у зеленых человечкофф такое и наблюдается)
Почему то болят почки и немного сердце(хотя пульс в норме-62 уд.в мин).При физ.нагрузках иногда такое ощущение что сердце замедляется по самое не балуйся или наоборот-вылетает.
Кружится голова.Вроде все...хотя могла чевой-то и забыть
Зато морально чувствую себя очень хорошо, настроение приподнятое, чуть ли не летаю.))))))

А всем кто чувствует себя плохо или страшно,или одиноко хочу сказать-Вы не одни, ВЫ ОДНИ ИЗ НАС.Самое темное время перед наступает перед рассветом.Все будет хорошо.

Мир всем.

[Lisbeth]

Сообщение от ШумелкаМышь

Кстати да, мож они просто издеваются?

Однозначно

[Lisbeth]

Сообщение от Vik100

Приседания, трудно заставить, но результат будет паразительный!
Особенность приседаний (упорных, а не три-четыре) заключается в том, что задействованы самые большие мышцы, а значит оздоровительный, омалаживающий эфект на уровне! Говоря языком медиков, увеличивается кол-во тестостерона, тут-то все и начинается. Поэтому рекомендую. Начните с малого.

Да кто ж Вам сказал,что я ничего не делаю?
Тренировки у меня 4 раза в неделю-Пн,Ср,Чт,Сб. Просто сейчас физ.нагрузка намного меньше чем была,потому что я просто не выдерживаю того уровня.

[Vik100]

Сообщение от Lisbeth

Да кто ж Вам сказал,что я ничего не делаю?

Понял - отстал.

[zhuk]

Сообщение от Lisbeth

Тренировки у меня 4 раза в неделю-Пн,Ср,Чт,Сб. Просто сейчас физ.нагрузка намного меньше чем была,потому что я просто не выдерживаю того уровня.

чем занимаетесь? какой вид нагрузки?

Сообщение от Lisbeth

День 6-й. вес сегодня 94,2кг(-0.9)

ну наконец-то! поздравляю!!! за 5 дней неплохой отвесочек!

[Lisbeth]

Сообщение от zhuk

чем занимаетесь? какой вид нагрузки?

боевые искусства. виды нагрузок разные в разные дни.
ну наконец-то! поздравляю!!! за 5 дней неплохой отвесочек!

да....только вес снова остановился и не двигается...хорошо хоть не увеличивается...но и меньше не становится....может и правда с весами что не то....или со мной....

[ЛГТ]

Сообщение от Lisbeth

только вес снова остановился и не двигается...хорошо хоть не увеличивается...но и меньше не становится....может и правда с весами что не то....или со мной....

Странно все это... Вот я тупо два дня не пожрал, и минус 2,7.

[Lisbeth]

Сообщение от ЛГТ

Странно все это... Вот я тупо два дня не пожрал, и минус 2,7.

Мне тоже не понятно....утром отвеса может быть 0кг,а к вечеру уже -2,1
Или два дня никаких изменений,а потом резко отвес.

Короче не знаю. подожду пару дней...может потом будет резкий отвес...но вообще фигня какая то получается.

[zhuk]

Сообщение от Lisbeth

да....только вес снова остановился и не двигается...хорошо хоть не увеличивается...но и меньше не становится....может и правда с весами что не то....или со мной....

понаблюдайте, в какие дни вес не уходит, может в дни физ нагрузки? вес в основном отваливает ночью, когда органоид находится в состоянии покоя. я где-то читала, что нагрузка может притормаживать сброс веса на голоде.

Сообщение от ЛГТ

Странно все это... Вот я тупо два дня не пожрал, и минус 2,7.

да, вот такие мы, женщины, загадочные....

[Lisbeth]

понаблюдайте, в какие дни вес не уходит, может в дни физ нагрузки? вес в основном отваливает ночью, когда органоид находится в состоянии покоя. я где-то читала, что нагрузка может притормаживать сброс веса на голоде

7-й день мне было очень хреново, лезла на стены от боли и лежала пластом-болели почки так что глаза на лоб лезли.
8-й день пошла на тренировку -чуть не померла, тренер сказал что это не дело и надо выбирать голодание или тренировку.

Но я заметила что в день тренировок отвеса нет вообще.