Отчаяние!

[saparella]

Сообщение от Katerina0309

Кстати за 3 дня голода физически есть вообще не хотелось, а вот мораааально.....

Да мы тут все такие.Вечерами вообще тоска,раньше занятие было:сгонять в магазин,накупить еды,а вечером,перед сном съесть все и баиньки.Надо чем нибудь себя занять,начать вязать или вышивать,главное что б руки заняты были,книги читать не поможет все время отвлекаешься на мысли о еде.Или из дома уходить

[Katerina0309]

А я вообще мазахистка какая-то... Сижу смотрю кухню тв или сайты с рецептами
Правда сегодня с универа ехала, так затошнило жутко, думала уже с машины выходить буду, ладно жвачка была, пожевала сразу легче как-то стало, теперь когда такое начинается начинаю жевать

[saparella]

Сообщение от Katerina0309

А я вообще мазахистка какая-то... Сижу смотрю кухню тв или сайты с рецептами

не одна такая,тоже пироги и пирожки печь начала,новые блюда осваиваю.Детки по 2 кг каждый,набрали уже(они у меня худенькие им можно).Вообще молодец!!!Так держать!!!

[Katerina0309]

Деткам супер и мама счастлива)) точно! точно! Так и должно быть)))
Неее ... я вот не готовлю, а то сорвусь еще, рисковано... Не надо так пытать силу воли)

[Katerina0309]

Поделитесь, пожалуйста, кто после голодания выходил по Брэгу?

[Манон]

Katerina0309, когда будешь выходить из голода, налегай на фрукты и овощи! но это не к вопросу на выход по Брэгу - просто для поддержания формы. я на фрукторианстве за 3 месяца сбросила 12 кг, хоть этого не планировала и это не было самоцелью.

[Vik100]

Сообщение от Katerina0309

Поделитесь, пожалуйста, кто после голодания выходил по Брэгу?

Брэг!)))
А что именно? Делаешь как он писал. Не торопишься переходить на твердую и вареную пищу. И все как в сказке. Он рекомендовал ошпаренные помидоры, чего я никогда не соблюдал. После голода помидорка это дар Богов!)) Зачем ее шпарить?)))) Может, что-то конкретно интересует?

[semilanceata]

Сообщение от Katerina0309

Поделитесь, пожалуйста, кто после голодания выходил по Брэгу?

Брегга не читал, я обыно выхожу на цитросувых соках по началу, потом фрукты, потом овощи. Это по Шелтону, цитрусовые соки в отличие от других соков, не запускают пищеварения, потому на них и чистка продолжается и жрать меньше охото. (во всяком случае Шелтон в том уверяет ). Как он рекомендует к термообработке переходить я чет не помню уже

[Katerina0309]

День 4-й: -2,5 кг. Вчера нормально день пережила, к вечеру жутко начали болет почки, всю ночь еле как спала, сейчас проснулась, вроде получше. Воду почему-то пить не могу...
По брегу меня помидорки в последний день голодания тоже смутили, а в остальном у него там овощи, фрукты и цельнозерновой хлеб. Я просто боюсь что желудок цитрусовые соки после голодания не вытерпит...

[Katerina0309]

Так почему почки болят?