ЗОЖ-ный дневник Felis.

[marla]

надо знать, что от культурных фруктов ползы никакои, что здоровому человеку фрукты есть можно только в сезон, только в первой половине дня, и то- небольшое количество и только тех, в которих меньше фруктоза, а больше глюкоза. фруктоза ускоряет старение клеток сильнее, чем сахароза.
Так как ест такая реакция Майяра

Различные сахара обладают различной реактивностью. Реактивность сахаров следует в таком порядке: пентоза > гексоза > дисахарид. Так, например, фруктоза в 100—200 раз более активна, чем глюкоза........
Эта реакция между белками и сахарами имеет место и в живом организме.

http://zazdorovie.ru/01-043-00.html