Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)

[plush kitten]

Сообщение от Занозка

черное - это перец? а тарелка так себе, я двойную такую порцию ем. без перца конечно же, сырого салата

Нет, не перец: сушеный укроп! Хотя перец очень люблю, особенно свежий чили - порежешь в салат и аж в пот пробивает!

Честно говоря, я на готовке стараюсь время сэкономить: режу большими кусками все, что есть в наличии, и отправляю в одну большую тарелку (про корыто для свиньи мне знакомые и родственники говорят, если вдруг такое лицезреют )

[Занозка]

Сообщение от plush kitten

Нет, не перец: сушеный укроп! Хотя перец очень люблю, особенно свежий чили - порежешь в салат и аж в пот пробивает!

Честно говоря, я на готовке стараюсь время сэкономить: режу большими кусками все, что есть в наличии, и отправляю в одну большую тарелку (про корыто для свиньи мне знакомые и родственники говорят, если вдруг такое лицезреют )

пф я тут была в дороге, на весь день ездили, так мы днем поехали,я достаю контейнер с нарезанным 1 огурцом,1 помидором и приличным пучком укропа, с кукурузным маслом, начинаю лопать. так коллега глаза квадратом, мол ты че - все съешь???? (че там есть, так то???)
ну съела за весь день в два захода, попыталась пояснить, что это на весь день - все равно охал, как мона стока есть

[Pale]

Считать овощи вообще как-то несерьёзно ) Я тушу сразу в огромной кастрюле :)

[Юленьк@]

Занозка, я тоже самое иногда делаю на работе.
Достаю свой тазик - контейнер с морковкой и начинаю лопать.
Сперва все смеялись и продолжали жрать конфеты и печенья, а сейчас уже просить стали, мол, дай марковочки погрызть))))

[Занозка]

Сообщение от Pale

Считать овощи вообще как-то несерьёзно ) Я тушу сразу в огромной кастрюле :)

тушеных я могу вааще три тазика съесть

[Занозка]

Сообщение от Юленьк@

Занозка, я тоже самое иногда делаю на работе.
Достаю свой тазик - контейнер с морковкой и начинаю лопать.
Сперва все смеялись и продолжали жрать конфеты и печенья, а сейчас уже просить стали, мол, дай марковочки погрызть))))

Нажмите тут для просмотра всего текста

Даша я

а надо мной продолжают ржать по поводу количества

[Pale]

Сообщение от Занозка

тушеных я могу вааще три тазика съесть

Дак и ешь сколько влезет )
Смысл овощи считать ? Гликемический индекс низкий, калорийность смешная, белков и жиров мало. Отличная основа любого приёма пищи, по-моему. Только не надо ОДНИ овощи лопать, так желудок растянется, надо что-то сытное в дополнение. Моё мнение.

[Занозка]

Сообщение от Pale

Дак и ешь сколько влезет )
Смысл овощи считать ? Гликемический индекс низкий, калорийность смешная, белков и жиров мало. Отличная основа любого приёма пищи, по-моему. Только не надо ОДНИ овощи лопать, так желудок растянется, надо что-то сытное в дополнение. Моё мнение.

что ты, буду кабанчиком ты знаешь, как делать народный рататуй? так я его летом готова казанами есть

[Pale]

Сообщение от Занозка

что ты, буду кабанчиком ты знаешь, как делать народный рататуй? так я его летом готова казанами есть

Неа, впервые о таком слышу. А что там ? Я просто растапливаю масла гхи чуток +воды на дно кастрюли, затем туда морковь, потом добавляю капусту, потом кабачки, например. Ну в общем, начиная с жёстких овощей. Добавляю так же лук, чеснок, специи всякие.
Заправляю потом сметаной или кетчупом, или ряженкой с куркумой. Вкусно !


Зафлудили дневник бедному plush kitten, чревоугодницы!

[plush kitten]

Сообщение от Юленьк@

Киттен, зайди ко мне в дневник на стр. 118, пост 1171, там фотка тазика который я ем и это только 1 тазик, могу в день 2 таких слопать + еще к нему рыбу или курицу.
Тебя можно смело малоедом назвать, поверь!))

Сообщение от Занозка

ну съела за весь день в два захода, попыталась пояснить, что это на весь день - все равно охал, как мона стока есть

Да уж, людям, привыкшим начинать день с подслащенного напитка и бутерброда с колбасой и сыром нас точно не понять !

Нет, на тазиках салата, калорий много не наешь, но меня иногда пробивает на орехи и каши в нереальных количествах, а там уж плакало всякое малоедение .