КАСКАД 1 день(сыроедение) на 2 дня( ВГ ).Продолжительность- месяц

[Красно Солнышко]

Добрый вечер,дорогие мои !!!!)))

Сегодня ,я по прежнему в Болонье . В гостинице есть тренажерный зал,бассейн и обнаружила что есть и весы,ура !!!
С утра,мне выдали форму и я немного побегала на беговой дорожке ( 13 минут ) .
После,пошла в бассейн и там я оторвалась 30 минут,но с перерывами
Взвесилась до и после физры . до 65,500. и после 65.800 ,как такое может быть,для меня загадка.....
В городе нашли ресторан с рыбной кухней.
Заказала большую тарелку устриц и морских ежей Оболденно вкусно и все в сыром виде ( все свежайшее) Принесли морские дары во льду и с лимоном....ммм )))
Съела филе рыбки на пару с капелькой ол. масла. И на десерт кусок арбуза сладкого и пол ананаса(маааааленький ))

Погуляла по городу,красота ,аж дух захватывает !!!!
Сейчас идет дождь и я сижу опять в гостинице.... ....У мужа концерт вечером,а я не очень хочу его сопровождать.....

Вечером планирую пить сок апельсина, и грецкие орехи жрать

Девоньки,хочуууууу кофе...... ...но держу себя в руках......

ВЫХОД - 1-ин день

Вес- 65,800(-200)

Меню дня :

Устрицы- штук 10.
Морской еж- 6 шт.
Рыба на пару- чуть больше ладошке. ( руки у меня маленькие,изящные )
Арбуз кусок
Пол ананаса
Сок свежевыжатый апельсина
Грецкие орехи- 5 шт.

Вот фотки устриц,нашла в инете ))))

Всем,всех благ и отличного настроение !!!!!