Мой выход из почти 10-дневного..

[Сухофрукт]

Спасибо всем большое за ответы.

2. Лучше не надо, между скоком и чаем большая разница.

Спасибо, а можно поподробней? В чем заключается она?

Как так?!

Ну не знаю насчет всей Москвы... По крайней мере обещали сделать за час - я остался. Не сделали до вечера - говорят проблемы с сервером.
Поехал в BOOKCAFE - с порога сказали, что "Компьютер не работает"
Звонил вчера в пельменную - говорят не раньше воскресенья будет.

Насторожила льняная каша.Что это? Если заваренное молотое льняное семя, то это совсем не годится.

Именно она. Я вот тоже сомневался - она еще вязкая очень. Значит не буду. А какие еще кашки можно? Заваривать думаю в термосе кипятком... Может рис? Овсянку? Пророщенную пшеницу?

Про фрукты ничего не сказано

Виноват. Забыл упомянуть - прировнял к овощам
Яблочки там, бананчики, да? На ужин например - зашибись, ням-ням
Тока бы удержаться и сегодня уже не слопать
А с глюкозой не будет перебора?

Еще вопросики появились по ходу:
1. Как относиться к орехам на выходе? Как к растительной пище, или как к жирно-белковой? Или вообще забыть о них? А то тут некоторые уже на 3й день после 15дневки орехи кефиром запивают, а я все соки-соки
2. Есть такая штука - клетчатка в чистом виде, что-то типа отрубей. Обычно ем ее частенько. Как соотносится с выходом?