Планирую 21 день

[helenocka]

31.07. 1 день питания
День прошел замечательно.
Ночью несколько раз бегала по-маленькому и по-большому. Это после суток голода! Утром смоталась в магазин, потом в 10-30 попила воды. Получилось 36 часов голода. После воды пила кефир. За день ела: арбуз, вареную кукурузу, запеченные баклажаны, свекольную икру, виноград, помидоры, зелень, чернослив.
Отеки лучше. Лицо и руки - совсем хорошо, немного стопы остались. Взвесилась - 70 кг. То есть за выход все же наела 5 кг. Хотя осмотрев себя в зеркало решила, что кг 2 - это еще отеки.
Покачала пресс и вообще делала зарядку, вечером пробежалась по среднему маршруту, так как не подумав перед прогулкой поела арбуза.
Сейчас пью кефирчик с укропчиком, в 22 выпью воды и начну голод.