КАСКАД 1 день(сыроедение) на 2 дня( ВГ ).Продолжительность- месяц

[Красно Солнышко]

Всем привет ))))))))

Сегодня Пятница и у меня второй день ВГ .

Вес- 60,800 ( - 500) - Вот уж действительно ,луна старается !!)))) Жми,милая

АД- 100/ 67

Пульс- 65


Небольшой отчет за мои каскады :

Итак 21 -ого июня,мной были начаты каскады и продолжаются по сей день.

Подвожу некоторый итог с 21 июня по 23 августа - 64 дня каскадов :За эти 64 дня было проведено :

34 дня ВГ.

17 дней "правельной" еды.

13 дней срывов. . (((

Скинут вес с 66 кг. , до 60,800. = 5 кг 200 гр.

Весом я довольна,после длительного голода в 42 дня и 60 дней выхода, вес и не мог быстро уйти на каскадах. Мне удалось удержать вес и даже чуть его улучшить ,несмотря на лето,отдых,праздники и соблазны !!!!!

Кричу себе - брово Танюха !!!!!!)))))

Радость-радостью,но работа еще не завершена и я продолжаю каскады !!!!!

Всем,отличных выходных !!!!!!!!!!!!!