Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[Орхи]

Всем добрый день!
Интересно, есть на Земле такое местечко, где круглый год 25-27 градусов тепла и солнце восходит в 5 часов, а заходит в 22...
Хочу в такое место!!!
Ненавижу темноту и холод... Это напоминает какой-то глобальный хаос.

Утром с трудом высовываюсь из-под одеяла. Сплю в шерстяных колготках, носках и свитере под пуховым одеялом...
Зато после того, как выполню свои утренние практики, ощущение холода куда-то улетучивается. И почти весь день не чувствую промерзания до мозга костей. Но каждое утро просто борюсь с собой перед тем, как встать и начать выполнять свои упражнения и практики.

Хочу снова снизить калорийность еды, но вот перейти на низкокалорийный режим питания ниже 900 ккал в такую холодрыну немыслимо.
А может всё же мыслимо?!!!
Вчера перечитала свой дневник тех времён, когда долго держалась на 500-600 ккал в день... Позавидовала сама себе... Как вернуться к этому состоянию лёгкости и полёта??? Сколько не пытаюсь, не получается. Пока не получается...
Жалею, что начала голодания и насильное исключение из рациона многих продуктов. В результате, "вылетела" и из голоданий, и из ультрамалоедения.
Теперь снова пытытаюсь вернуть былые ощущения и отрастить крылья...
Решила начать считать калории и постепенно снижать их количество, не циклясь на "вредности-полезности" продуктов и на голоданиях. Пусть организм сам подбирает себе рацион под пониженную калорийность.
Всё же калорийность около 600 ккал для меня была идеальным по ощущениям вариантом. И состояние моих коленок улучшилось именно на таком питании.

Начинаю снова вести таблицу и считать калории с 30.09.2013г.
А сегодня приведу свою Формулу успеха в порядок.

Вот, определилась, аж на душе радостнее стало...

Всем чудесного настроения, тепла, уюта и вечного лета в чувствах и ощущениях!