Я все смогу!!! На пути к новой себя! - Страница 5

Olya58 · 16-10-2013, 17:27

Спасибо!
Сегодня у нас +16,пасмурно но тепло.Странно,есть сегодня не хотелось вообще.
Легкий намек на тошноту,но так еле-еле.
Иду дальше

ДОПИСЫВАЮ: с воскресенья не-смотря на груши и сливы облегчения не наступило.

Где-то 1,5 часа тому назад выпила "любимую"магнезию и уже(извините за подробности)пронесло.Аж дышать стало как-то легче.
Так быстро магнезия никогда не действовала,обычно 3-5 часов а тут.......

МИЛУСЯ · 16-10-2013, 19:51

Цитата:

Сообщение от Olya58

Зараза не отходил от меня пока не выпила 2 большие чашки.

надеюсь без таблеток? а вообще я всегда живу по принципу,все что делается, то к лучшему.

Olya58 · 17-10-2013, 04:15

ДЕНЬ 1-Й(ОПЯТЬ???), ВЕС 84,4 кг

Постараюсь без нарушений,а то уже не смешо

Пора на работу,не знаю как там будет сегодня с интернетом собирались какую-то проф.работу проводить.

Вечером отпишусь.

Всем удачи!!!!!!!!!!

ririsska · 18-10-2013, 02:28

Olya58, как твой первый день? У меня такое впечатление, что он самый трудный (чисто психологически)

helenocka · 18-10-2013, 20:41

Olya58, Держись!

ririsska · 21-10-2013, 03:38

Olya58, как выходные?

Olya58 · 21-10-2013, 07:28

Цитата:

Сообщение от ririsska

Olya58, как выходные?

Стыдно!!!!!!!!!!
В пятницу продержалась хорошо,зато в субботу с утра встала ииииииииии

Сначала был кофе,последние несколько лет мы пьем только натуральный,а тут мне захотелось растворимого.И ведь встала пошла и купила и не только кофе но еще и пельмени.Пришла домой(у мужа был мальчишник)я с сыном навернула пельмени и выпила несколько больших чашек с так называемым кофе с молоком и сахаром.
Но,Жоржу этого было мало

в воскресенье было продолжение ....плацынды.виноград груши.сыррррррр.
Ночью спать не могла,дышать было тяжело.Вот такие выходные,давненько я так не срывалась,так стыдно

В среду у меня ДР,так что на весы только в четверг утром.
Интересно чтобы на это все сказал бы пихолог

ririsska · 21-10-2013, 07:35

Психолог сказал бы:
1. Прими себя сегодняшнюю и прости себя, у тебя не должно быть чувства вины за нормальные реакции организма.
2. Придумай цель, по сравнению с которой небольшие ограничения будут в радость (а кто сказал, что недолго ограничивать себя в питании, это много?). Только эту цель, этот результат нужно представить себе очеь четко, подробно: на вкус, на цвет, на запах, на осязание... Что ты будешь чувствовать всеми пятью (или шестью) чувствами, когда ее достигнешь?
3. В следующий раз сравни маленькое сиюминутное удовольствие и этот результат.

Я много знаю, но на практике сама пока применяю плохо... Давай поможем друг другу представить эту цель?

helenocka · 21-10-2013, 07:36

Olya58, не переживай, у меня тоже какая-то непонятка была в выходные, не ЖОР, но какое-то беспорядочное питание. Ничего со всеми бывает. Сегодня начну все сначала!

Olya58 · 21-10-2013, 07:50

Цитата:

Сообщение от ririsska

Я много знаю, но на практике сама пока применяю плохо... Давай поможем друг другу представить эту цель?

В том то и дело: если бы я применяла хотя бы процентов 20 из того что знаю давно бы была стройняшкой,образцовой женой и мамой.

Да ты права(ничего что на ты?)." Давай поможем друг другу представить эту цель?"

Я до четверга разработаю для себя реальный план

до 24.12.2013(как раз на 2 месяца) и и буду ему следовать.Вот.

Спасибо за поддержку.

16-10-2013, 17:27	#41
Olya58 Регистрация: May 2013 Адрес: здесь и сейчас Сообщений: 255 Поблагодарил: 4,741 Поблагодарили 917 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Я все смогу!!! На пути к новой себя! Спасибо! Сегодня у нас +16,пасмурно но тепло.Странно,есть сегодня не хотелось вообще. Легкий намек на тошноту,но так еле-еле. Иду дальше ДОПИСЫВАЮ: с воскресенья не-смотря на груши и сливы облегчения не наступило. Где-то 1,5 часа тому назад выпила "любимую"магнезию и уже(извините за подробности)пронесло.Аж дышать стало как-то легче. Так быстро магнезия никогда не действовала,обычно 3-5 часов а тут....... __________________

17-10-2013, 04:15	#43
Olya58 Регистрация: May 2013 Адрес: здесь и сейчас Сообщений: 255 Поблагодарил: 4,741 Поблагодарили 917 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Я все смогу!!! На пути к новой себя! ДЕНЬ 1-Й(ОПЯТЬ???), ВЕС 84,4 кг Постараюсь без нарушений,а то уже не смешо Пора на работу,не знаю как там будет сегодня с интернетом собирались какую-то проф.работу проводить. Вечером отпишусь. Всем удачи!!!!!!!!!! __________________

18-10-2013, 02:28	#44
ririsska Регистрация: Oct 2013 Адрес: екатеринбург Сообщений: 17 Поблагодарил: 21 Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Я все смогу!!! На пути к новой себя! Olya58, как твой первый день? У меня такое впечатление, что он самый трудный (чисто психологически) __________________ * Я люблю Мир, Мир любит меня. Я иду к цели шаг за шагом каждый день. Даже самая большая ошибка ЛУЧШЕ, чем бездеятельность Цель 1: 10.11.2013 74 кг.

18-10-2013, 20:41	#45
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Я все смогу!!! На пути к новой себя! Olya58, Держись! __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

21-10-2013, 03:38	#46
ririsska Регистрация: Oct 2013 Адрес: екатеринбург Сообщений: 17 Поблагодарил: 21 Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Я все смогу!!! На пути к новой себя! Olya58, как выходные? __________________ * Я люблю Мир, Мир любит меня. Я иду к цели шаг за шагом каждый день. Даже самая большая ошибка ЛУЧШЕ, чем бездеятельность Цель 1: 10.11.2013 74 кг.

21-10-2013, 07:35	#48
ririsska Регистрация: Oct 2013 Адрес: екатеринбург Сообщений: 17 Поблагодарил: 21 Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Я все смогу!!! На пути к новой себя! Психолог сказал бы: 1. Прими себя сегодняшнюю и прости себя, у тебя не должно быть чувства вины за нормальные реакции организма. 2. Придумай цель, по сравнению с которой небольшие ограничения будут в радость (а кто сказал, что недолго ограничивать себя в питании, это много?). Только эту цель, этот результат нужно представить себе очеь четко, подробно: на вкус, на цвет, на запах, на осязание... Что ты будешь чувствовать всеми пятью (или шестью) чувствами, когда ее достигнешь? 3. В следующий раз сравни маленькое сиюминутное удовольствие и этот результат. Я много знаю, но на практике сама пока применяю плохо... Давай поможем друг другу представить эту цель? __________________ * Я люблю Мир, Мир любит меня. Я иду к цели шаг за шагом каждый день. Даже самая большая ошибка ЛУЧШЕ, чем бездеятельность Цель 1: 10.11.2013 74 кг.

21-10-2013, 07:36	#49
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Я все смогу!!! На пути к новой себя! Olya58, не переживай, у меня тоже какая-то непонятка была в выходные, не ЖОР, но какое-то беспорядочное питание. Ничего со всеми бывает. Сегодня начну все сначала! __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
К новой диете	Volod	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	38	18-08-2015 18:11
Я все смогу!!! На пути к новой себя!	Olya58	Архив	1	03-09-2013 14:47
К новой жизни...	zhe_nya	Примеры успешно проведенных голоданий	40	27-11-2012 05:08
Записки о новой жизни	Новая.Я	Архив	4	28-10-2011 15:27
голод -как шаг к новой жизни	дитмар дарья	Архив	11	05-08-2011 10:40