О сыроедении

[Katee11]

Добрый день

Резко перешла на правильное питание - 50 процентов фрукты, овощи, остальное каши, кисло молочные продукты (отказ от мяса, жирного, сладкого и сахара как такого, практически исключила мучное)
уже месяц на правильном питании

(до этого в пище преобладали мясо, сладкое, шоколад, мучное, картофель)

первое время были непрятные ощущения в животе, периодически небольшое растройства желудка..
сейчас растройства жилудка прошли...на протяжении этого месяца большая проблема.. это очень большое газообразование (иногда с сильным запахом)..не знаю что и делать...нормально ли это .. возможно ли что это лишь временный эфект...? сколько занимает привыкание к новому типу питания (может у кого то были подобные эфекты)...или это будет всегда если сохранить данный тип питания..

спасибо..
я новичок в правильном питании, по этому мне очень нужен ваш совет и поддержка