Всё будет хорошо, я узнавала

[Ratlana]

И так вернемся к нашим баранам ))) то есть к моему питанию
Сижу на каких-то качелях, то кидает в СЕ, то тянет на молочку, то аюрведу..... Я как в анекдоте про еврея ))) Который не мог определиться где ему лучше в СССР или Израиле, он отвечал, что ему лучше в дороге...
Для себя поняла точно, что 100% СЕ-это мера вынужденная, по необходимости. Если нужно быстро очиститься или похудеть. И что бы мы не ели, все должно быть в разумных пределах, т.е. не большие порции и соблюдение режима питания. А я могу частенько поесть и в 11 вечера, пусть даже-это будет салатик, но утром все равно чувствую, что салатик на месте, за ночь никуда не делся, а лег якорем...
Плюсом являются разгрузочные дни, что для меня тоже пока сложно. Я не знаю почему, но любой голод у меня вызывает сильный страх на всех уровнях сознания
С этим надо разбираться ))) Буду продолжать поиски своего оптимального типа питания и по возможности описывать этот опыт.
Сегодня мой рацион - фруктовый, после вчерашнего переедания.
Взяла с собой на работу:
яблоко-4 шт. маленькие
апельсин-1
мандаринки-2
банан-1
имбирный чай с айвой
травки- отравки 500 мл.