А мне летать охота!!!

[Fleur de sel]

Сообщение от Lu Na

Хочу снизить калораж до 1000 кал. Это уже потруднее тренировок. Сначала хотела до 2000. Но прочла у Фалеева, что диета в 2000 кал переносятся мучительней, чем в 1000, да и по времени слишком долго ждать результата. Не знаю, правда ли это, но попробую

Фалееву, может быть и трудно на 2000 калориях, он качок.
А обычной барышне 2000 - это, пожалуй, переедание.
Но и 1000 кал - это жёсткая диета, закончится "урезательный" период и вес подпрыгнет с добавкой. Всю жизнь на 1000 кал не просидеть.
Так что не диету ищите, а разумный образ питания. И обязательная физическая активность, без неё все эти похудательные движения - ноль.