Диабет и лишний вес

[Fleur de sel]

Сообщение от Гагара

Опять снижение веса застопорилось,упорно стоит на одном месте,а если и движется,то только вверх.Хотя и голодаю,и упражнения делаю, и велосипед по 1 часу кручу.

А объёмы как меняются? Если Вы значительно увеличили физнагрузку, то, возможно, нарабатываете мышцы, а они весом тяжелее жира, вот и "растёт" или "стоит" вес. А тело стройнее становится.
Можно измеряться сантиметровой лентой или прослеживать динамику по тому, насколько велики прежние вещи, особенно брюки.