Вариант А. Каскады.

[Versaveia]

Сообщение от Annais

Versaveia, у тебя как с каскадами, продолжаешь?

Не-а, тоже нет настроя,да и настроение........
Ты меня поняла,не хочу об этом.Даже не взвешиваюсь.Фитнес каждый день,полюбила я этот фитнес Кервс.Скоро буду ходить еще на Зумбу.Нагрузочки,что надо.Комбидресс и спортивный лифчик ,хоть выжимай. Питание - борщ на воде(просто вареные овощи ).Называю борщ,т.к.от свеклы и помидор красный.Салаты делаю,йогурт ,творог ,кефир.Также халва и зефир.Кофе.Пока не могу отказаться,настроение поднимают

[Розочка]

Versaveia, всё что для души и от души - всё хорошо!

[Inesa-7]

Как я по вам соскучилась! Дорогие ! Мультиварка вещь отличная! Я уже год пользуюсь. Я называю ее "Варись котелок" Брошу туда продукты и уйду . Все готово и на подогреве. Сейчас решила худеть все на пару готовлю в ней.

[Annais]

Inesa-7, какие люди
Буквально на днях вспоминала о тебе, думаю, как ты там, загружаешься махнув на все, или наоборот? - Молодечик! Так держать!
Versaveia, Розочка, пардоньте мою невоспитанность , забросила свой дневник, оставив без внимания ваши посты, прошу прощения - така затуркана, така затуркана
Теперь собственно об моей персоне - даже не знаю, как обозвать свое состояние, можно было бы назвать предвесенней депрессией вызванной авитаминозом, если б я не так весело поедала все подряд, ни в чем себе не отказывая, не делая попыток остановиться. Муж, бедняга, сидит на каскадах , и каждый раз перед водным спрашивает - ты как завтра?, а я - пока не знаю . А сама думаю, хоть бы его не сбить, это ж три дня в неделю готовить не надо Еще и мультиварка, это ж сколько блюд опробовать надо, в общем конкретный сбой. Вес подскочил до 75, а это межа, за которую лучше не заходить, и надо бы браться за Ковалькова, но как вспомню, что это встань утром и иди, так сразу отговорки находятся.

Розочка, ты вообще герой, я себе представляю, вышла из дому и почесала, там селяне не удивляются твоим прогулкам? Вот, как себя заставить?

[Розочка]

Ань, шепочутся!
я ведь иду в то время, когда автобус рейсовый проходит и все видят меня в пяти км за селом.
Так я иду и ещё зарядку делаю.

Но мне кажется они не удивляются, а завидуют.

Сообщение от Annais

Вот, как себя заставить?

Давай посоревнуемся!

[Inesa-7]

Розочка! Я Вами восхищаюсь! Когда я начну автобус пропускать. Мне на работу 40 мин ходьбы. Ну хотя бы с работы пешком. Утром лень машину заводить прыг в автобус. В обед с работы муж приезжает. Все! Клянусь правой пяткой ! С понедельника с работы пешком!!!

[Inesa-7]

Аня, чем мне еще нравится мультиварка, тем что , если в ней мясо варишь не обязательно пену собирать. Она будет вся в верху сколькобы не варилось и бульон не мутный.Открыл крышку и собрал.
Хочу по каскадить. Но нужно начинать с одного дня.Я уже сто лет не голодала.

[Annais]

Дамы и барышни, приступила я к Ковалькову, как не сопротивлялась, а пришлось, так как от каскадов последнее время отвернуло. Дошло до того, что мужу говорю будто на водичке, а сама сбегаю в кафе пообедаю, и воду попиваю, чтобы его не сбивать
Вчера пришло твердое решение - начинаю. Первым делом купила белые джинсы, на себя минус десять кг , ну очень понравились и стимул к тому же , кроссовки, а то имеющиеся не очень удобные, сегодня возьму супинатор под пяточную шпору, по итогам сегодняшней прогулки - брать обязательно, так как провоцирую обувью без каблука, ну и остальное, за исключение L-карнитина, должен сын сегодня в клубе взять.
76 кг показывают весы на этот момент (утреннее взвешивание дало 76,5 - теряю вес прямо на глазах ), вот с него и начнем отсчет. У мужа 94, тоже пошел на эксперимент

Розочка, вот эти я взяла кроссовки, только в магазине они обошлись мне дешевле. Удобные, пока во всяком случае.
http://estafeta.ua/p409957-y_krossov...leather_outdry

[Розочка]

Розочка подтверждает, что Аня ходила сегодня утром( если это утром можно назвать , я уже выкупавшаяся в школе, работе, аптеке побывала)

Хекала по телефону со мной, значит шла с нормальным пульсом!

Сообщение от Annais

купила белые джинсы, на себя минус десять кг , ну очень понравились и стимул к тому же , кроссовки,

Кроссы тоже взяла на размеры меньше?)))))))

Симпатишные, лишь бы удобные были.

[Розочка]

Л-карнитин,как обещала

http://www.atletmarket.com.ua/produc...ultipower.html