Дневник очередной "голодающей"

[MakinMagic]

Решила, что дневник будет большим подспорьем.
Голодаю не в 1-й раз... 1-й раз продержалась 8 дней, после чего есть меня-таки заставила мам, приехавшая навестить из России... во второй просто было очень плохо - но виновата сама - слишком много энтузиазма, слишком мало воды.
Цель - похудение и очистка организма...
Я - сборище вредных привычек - курю, пью вреднуюколу (хоть и диетическую), ем что попало и когда попало, в результате в 22 почти года - гастрит, бронхит курильщика, постоянная слаботь и усталось... и лишнего веса - вагон и маленькая тележка...
С сентября иду в университет, а сейчас у меня масса свободного времени, чтобы расслабиться, нукуда бегать и проявлять бурную активность не надо - самое время для голодания.

Итак, день пербый, то бишь вчера (сейчас утро второго дня): позавтракала в послений раз часов в 10. Жутко захотелось есть уже в обед... знаете, когда я пытаюсь худеть с помощью ограничения в питании - не работает... а на голодании я просто знаю, что есть нельзя, и поэтому не думаю "а что бы мне можно такого захавать, чтобы не повредить диете... вот, салатик, вот,еще ёгурт... ну, и конфетку маленькую... ну, и кусочек тортика остался"...

Вечером есть ршотелось, но очень захотелось спать уже часов в 6... в итого проспала да 2-х ночи, с тех пор бодрствую.
есть пока что не хочется... в теории я знаю, что голод пропадает практически полностью после вступления в фазу кетозиза, может быть, это уже случилось?

Мои опасения:
- безумно хочется курить, боюсь, не выдержу.
- я живу не одна... боюсь, моей половине мои эксперименты не понраятся...

Поддержка, что называется, is appreciated :)

[Kozlevitch]

На счет "с головой" это верно. Поголодать в любом случае стоит, хотя бы ради опыта и самоуважения. Другое дело, что не стоит ждать с первого раза чуда и не пытаться совершить подвиг. Что косается чувства голода, то тут, по моему, сильно зависит от настроя. У меня нет его с первого дня. Я предварительно около недели себя накачиваю: читаю книжки, дневники голодающих и т. д. Только я обычно не завтракаю, а ужинаю последний раз.

[Марфа Васильна я]

MakinMagic,
Не надо так переживать, девочка! Нет ничего непреодолимого, посто не надо настраиваться на быстрый результат. А Вы - умница, что решили взяться за себя! Только я бы на Вашем месте сначала нанесла бы визит хотя бы к терапевту - для выяснения состояния организма на данный момент со всеми измерениями и анализами...Удачи!

[Евочка]

Сообщение от MakinMagic

пью вредную колу (хоть и диетическую),

Привет! По данным ученых диет кола вредна не сама по себе (но и сама тоже), но она провоцирует жажду и тягу к сладкому. В результате ты пьешь еще больше колы и трескаешь быстрые углеводы, от этого и толстеешь. Не ты в смысле ТЫ, а все, кто пьет колу.

[anyk99]

Сообщение от Евочка

она провоцирует жажду и тягу к сладкому.

Вообще-то это относится в первую очередь ко всем напиткам с якобы малыми каллориями - к тем, где вместо сахара заменители, особенно аспартам.
В случае с колой - это Кола-Лайт и все подделки Колы. А их в продаже куда больше, чем не подделки.
А Бренд "Мастер-кола" и вовсе ничего кроме аспартама не использует.