Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

[Reasonable]

Сообщение от aisasis

Было 90, стало 72. Пил только воду. Без минералки. На выходе бывают судороги - кидал несколько крупинок соли на язык. Я не в курсе, какие признаки у электролитного баланса, но никаких особых отрицательных ощущений нет.
Хотелось бы дождаться того, ну, типа, язык очищается, аппетит волчий появляется - как здесь говорят, - естественное окончание голодания. Сам никогда не испытывал, но и больше 21 дня до этого не поднимал.
Ну, и подагра. Какие-то остались остаточные явления, рассасываются, но медленно. Хотелось бы добить эту гадину, которая у меня проявилась только сейчас.

Ну, вы потеряли 20% веса и при росте 175, ваш BMI снизился с 29.4 до 23.5. Мне кажется, у вас ещё есть резервы, и, если вы того хотите, вы можете ещё поголодать.


Насчет нарушений электролитного баланса, один из значимых признаков это рвота, кот появляется после первых 2х недель голода (в начале могут быть и другие причины). Наш самый главный электролит это натрий, и потом калий. Я считаю что лучше соль понемножку принимать, чем ждать судорог или рвоты желудочным соком. Калий становится необходим после 2х недель, но не нужен в начале. Но на таком большом как у вас сроке, я бы уже не делала "резких движений".


Про "законченное голодание" это сказка дедушки Шелтона, но на эту сказку недавно появилось научное подтверждение, правда со стороны исследовний голодающих животных. В моём понимании, весьма опасно доходить до этого момента -- а он по сути находится в самом конце второй стадии голодания, после которой вскоре наступает 3ья: истощение и смерть.

Внешние показатели наступления конца 2й стадии напоминают описания Шелтона. Как например, у животного намного повышается активность, и как бы открывается 'второе дыхание'. Внутрене, эпителий кишечника полностью восстанавливается за считанные часы (~сутки -?). Появляется не только зверский аппетит, но и способность переварить любую пищу (чего не скажешь в предыдуший период голодания, когда кишечный эпителий дегенерирует). Т.е. здесь природа использует последние резервы организма на последний бросок и объявляет последний звонок: ешь сейчас или... Если животное не находит пищу оч скоро, наступают те самые необратимые процессы, котрые становится трудно остановить.

Я не думаю, что дойдя до этой стадии, голодающий может себе позволить сидеть неделю на разведённом водой соке, в то время как его резервы белка истощены до предела. Опасное это дело. Ну и ясно что нет тут определённой цифры. Всё зависит от начальных параметров. Знаете как говорят про толстого и худого.