Дневник для самодисциплины

[Лилия Лилек]

Сообщение от nata nata

читаю и обдумываю дневники голодающих и успешных и не очень, и только в малом проценте удерживается вес в рамках , у многих качели - туда сюда. Очень интересно почему? Оттого что не меняются привычки в питании? Или организм при голоде не переходит на эконом- режим?
У кого какие идеи и мысли озвучте.
Оздоровится с помощью голода хочется , под худеть, а как мозг запрограммировать на здравое отношение к еде ?!

Ага, и по кругу и по кругу))) голод - выход - набор веса - голод, выход и тд. Тут единицы, кто реально держит вес. Все правильно ты сказала, потому что привычки то те же остались в питании. Все мы живем в социуме, с семьями.. Пока в голове "каша" - так и будем по кругу бегать((( А выход - понимать, что можно, а что нельзя лично для ТЕБЯ одной. у всех разные организмы. Таттобу нашел выход в двух дня голода, Гуличка в ограничении и Правильном Питании.. Знать бы свой идеальный рецепт счастья (питания) - не было бы этих круговоротов