Начну сначала,всё начну с нуля.

[Jelenka]

Отчёт за вчера.

Голода не было.Не скупясь, в каждый бокал с чаем накладывала по 2 чайной ложки мёда. Тудаже вливала сок лимона,выжатого из половины маленького лимона.Не совсем маленького.

Может это и послужило причиной вечернему ужасному состоянию.

На протяжении дня была головная боль,но не настолько сильная,чтобы глушить.ытерпела.Вечером пошла делать клизмы.Решила сразу делать 2 литра.Млин...Хто меня просил????

Во-первых, надо отметить-вливалось хорошо .Но гр 200 не вошло,а начались ужасные боли под рёбрами.Живот наполнился,как у крокодильши и нестерпимо захотелось рыгануть.Что я и сделала.Так вот вышло типа молочной пены.Полегчало,но на короткий период.

Вобщем с горем пополам дождалась выхода воды(клизмы).Переодически укладывалась на пол полежать,чтобы голова не так болела и кружилась.Ужасный-ужос!не передать.Кое-как спустилась в спальню.Спала хорошо.Отголоски головной боли присутствуют и как-то ...Не передам.

Есть не хочется.Даже отвращение какое-то.

Сегодня утром выпила стакан отвара с 2 ложками мёда и чуть сока лимона.Уже и этого не хочется.
--------------------
Не загадываю на будущее,но терпеть буду хотя бы дня 4.Сначала такую планку ставлю.Ещё посмотрю на вес.Ниже 55 кг не хочу.
Но как я сделала вывод,что это всё послужит подготовкой к сыроедению.Вот тут мне интересно сколько дней мне понравится так питаться.

В фильме они без всякой подготовки сели на СЕ и продержались 30 дней.Но у них стимул был и чёткая цель на тот период.
---------------------
Вес с утра был на одних весах 58,а на других 57,100.

Вечером отчитаюсь о своём состоянии.

[Elena_Kamch]

Сообщение от Jelenka

Отчёт за вчера.
Вечером пошла делать клизмы.Решила сразу делать 2 литра.

Ленусь, может, 2 литра и не стоит? Есть специальная формула, по которой рассчитывается объем клизмы. Если хочешь, поищу.
Например, на мой рост, вообще, 1400 мл только надо и не больше. Я думаю, про 2 литра - это в среднем, но каждый же уникален. Зачем себя мучить?!

[Elena_Kamch]

Вот нашла!
Объем одной клизмы индивидуален. В среднем он составляет 1,5-2 литра.

Индивидуальный объем клизмы можно определить по формуле:

V=1000+k*(H-100), где V - объем клизмы, k - конституциональный коэффициент, равный 6 для астеников, 8 - для нормостеников, 10 - для гиперстеников, H - рост человека в см.

Чтобы определить свой тип телосложения (астеник, нормостеник или гиперстеник) нужно знать свой индекс пропорциональности (ИП)
ИП= (окружность грудной клетки (см)/рост (см)) х 100%

Для женщин окружность грудной клетки - это объем под грудью.

[Trusting]

Сообщение от Jelenka

Отчёт за вчера.

Вечером пошла делать клизмы.Решила сразу делать 2 литра.Млин...Хто меня просил????

Во-первых, надо отметить-вливалось хорошо .Но гр 200 не вошло,а начались ужасные боли под рёбрами.Живот наполнился,как у крокодильши и нестерпимо захотелось рыгануть.Что я и сделала.Так вот вышло типа молочной пены.Полегчало,но на короткий период.

Вобщем с горем пополам дождалась выхода воды(клизмы).Переодически укладывалась на пол полежать,чтобы голова не так болела и кружилась.Ужасный-ужос!не передать.Кое-как спустилась в спальню.

Ну зачем же себя так мучить?
Для Вашей комплекции объём клизмы не должен превышать 1,5 литра, а то и меньше. От того, что вы закачаете в себя большой объём жидкости, кишечник лучше не очистится. Таким образом Вы только затолкаете содержимое нижнего отдела толстой кишки в её начало, туда, где оно с его флорой нормально не должно быть.
Если Вы недовольны результатом от одной клизмы, то лучше сделать две. Причём для первой достаточно одного литра. А потом, после перерыва минут на 30 - 40 сделать вторую объёмом литра 1,5.
Если во время постановки клизмы у Вас появляются сильные боли, то это должно Вас серьёзно насторожить. Вполне возможно, что с возрастом в стенке толстой кишки у Вас образовались дивертикулы или развилась какая-либо другая патология, при которой постановка клизм абсолютно противопоказана. В наличии или отсутствии проблем с толстым кишечником нужно не откладывая убедиться. Имеет смысл пройти колоноскопию или хотя бы сигмоскопию.
Удачи Вам, не навредите себе.

[Jelenka]

Лена,спасибо за расчёт и объяснение.

Уважаемый Трустинг,мне даже стыдно становиться.Вы ведь меня предупреждали,а я опять.Почитала,что у девчонок всё нормуль,так и думаю,что может я ещё раз попробую.Вот и попробовала.

Ну уже сегодня не буду над собой так издеваться.
--------------------
И про колоноскопию.Выходит я зря над Маришкой смеялась.
Прости,Марин.
--------------------
Потянусь тогда и я эту процедуру проходить.Жалко бабулек,ну да раз надо-значит надо.

[Маринарита]

Сообщение от Jelenka

И про колоноскопию.Выходит я зря над Маришкой смеялась.
Прости,Марин

Кстати,эта процедура тоже не простая.В инете ее ругают за растяжение кишечника водой вплоть до разрыва и тд.Я побаиваюсь ее малость .А деньги-что ж...Все анализы у хороших спецов сейчас за немалые деньги....

Держись,Ленусь!Может,тебе лучше сначала на УЗИ (или как еще анализ называется),чтоб эти дивертикулы посмотреть....А то зальют в тебя на коло ванну воды и кишка не выдержит,не дай бог(тьфу три раза!!!)

[tatyana_ts]

Потянусь тогда и я эту процедуру проходить.Жалко бабулек,ну да раз надо-значит надо.

Лен, прежде нужно кишечник обследовать. Да и отзывы почитать про эту процедуру.

Лен а ты сегодня клизмы делала с утра.

[Jelenka]

Сообщение от Маринарита

Кстати,эта процедура тоже не простая.

Сообщение от tatyana_ts

Лен, прежде нужно кишечник обследовать. Да и отзывы почитать про эту процедуру.

Оооо...!А я походу представляю что это такое.Мне проверяли так анализ на миому.Заливали в мочевой воду.Да уж ,процедура ещё та!Точно.Сначала узнаю поподробней всё.

Сообщение от tatyana_ts

Лен а ты сегодня клизмы делала с утра.

С утра нет у меня времени.Сына в гимназию и дальше по расписанию.Я вечером делаю.Сегодня тоже вечером иду делать.

[tatyana_ts]

Лена !!!! Как у тебя дела!!!

[Jelenka]

Танюш,дела идут.Энергии много.В огороде поработала для удовольствия,дома всех накормила.Вобщем всё как обычно.
Был такой моментик,когда я подумывала уже сделать "Стоп",но как-то легко раздумала.Это всё ладно.

НО..
Я сегодня ходила выписать таблы для щитовидки ,но для этого ещё термин у врача сделала,чтобы его истину выслушать.Я ведь в надежде была,что можно всё-таки щитовидку восстановить.Оказывается в моём случае это невозможно.Таблы надо принимать обязательно.Кровь я пойду сдавать в конце месяца.Интересно что скажут.Кровь на счёт считовидки и УЗИ.

Так вот это конечно и повлияло на мою решимость,но как я и писала,что решила всё-таки продолжить.Завтра уже четвёртый день,а потом ввожу сок .

Какие выводы.
В этот раз я не жалею мёда накладывать.Ровно 2 ложки полных и 1/4 лимона.Мне вкусно и сытно,и не приторно от кислоты и сладости.Но зато вес на сегодняшнее утро был 57,600.Значит на третий день УГ ,при питье отвара с мёдом и лимоном по Марве,ушло 400 гр .

И ещё момент.Почему-то мне опять не хочется сыроедить.Получается,что ничего я не поправлю в организме.Хотя-НЕТ.У меня как-то гортань стала чувствительной и слизь нет-нет да появляется.Может всё-таки что-то с носоглоткой происходит?!?
Наверняка происходит.Чувствую я.

Но сыроедить ещё не готова.Посмотрим,что дальше будет.