Ностальгическое голодание

[Reasonable]

Хочу назад в Россию и буду голодать, пока моя задумка не свершится.. ..и окажусь я в Питере опять.. ..Фонтанка, школа, Летний сад.. ..пойду и буду жаловаться на зелёные ограды, что там поставили.. чтоб по газонам не ходили.. ..а здесь газоны именно для того чтобы по ним ходили и на них валялись.. ..и играли.. ..нда.. setting myself up for a culture shock, for sure..

Ну так завожу дневник для отчётности. Цель: промыть мозги, обновиться, a sort of reboot of a hard drive. Сегодня день 1. Планирую недельку-другую, скромненько, а там посмотрим. Надо будет пару заходов сделать. .и бросить курить.. ..опять..

Начальный вес: 140 ..а вы уж испугались за меня? У нас ещё 19 век на дворе, всё в дюймах и фунтах, а метрическая система для занудных технарей. Рост тот же 5'8".

Пойду делать физраствор для промывки.


Обсуждаем здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=925572

[Reasonable]

День 2
вес тот же, правда в домашней одежде и тапочках,140 = 63.5
сахар 97 = 5.4

пока ничего интересного не происходит. ждём-с кетоза, послезавтра.

[Reasonable]

Отголодала 48ч и.. перерывчик. Через пару дней, а может и завтра, начну опять. И вообще считаю, что сразу сходу в длинный голод ходить не хорошо. Надо сначала метаболизм раскачать.. немножко..

[Reasonable]

Ну так сегодня опять день 1, традиционный голодный понедельник. Не знаю, на какой срок он в результате выльется, но уж до завтра это точно, а там посмотрим. Недельную или двух- головку всё ещё планирую, но не спеша.

промывку сделала и выкурила свою последнюю сигарету -- во, как написала, так сразу курить захотелось Но я буду держаться. ..в смысле постараюсь..

[Reasonable]

День 2 вес 139.5 = 63,5 глюкоза 75 = 4,2

пока ничего интересного.

____

Вечером: часам к 8ми начался кетоз. всё по расписанию. правда в последние годы, это происходило позже, на утро 3го дня, а пару раз вообще и на 4й (!), что меня весьма удивляло. У меня этот переход всегда сопровождается сильным сердцебиением, но сильным не в частоте, а именно в силе удара, при этом сердце "переселяется в живот". Не шучу! т.е. пульс в животе ощущается в разы сильнее чем сердце, которое тогда еле прощупывается. и если прилечь, то если что-нибудь на животе лежит, то оно аж подпрыгивает. во как

Появилась сильная жажда, и ночью во рту было оч кисло. Пока эта кислятина не надоела. Наоборот хорошо, зубы почистит. И мозгам кетоз оч нравится.

спала плохо, и было лень встать и приоткрыть окно. пришлось цапнуть мелатонина. Утром кошка разбудила своим хныканьем под дверью. ох избаловали мы её.

[Reasonable]

День 3 вес (в одежде) 138.5 = 63 . глюкоза 57 = 3,2 . кетоны ~60

Сильная слабость и жажда холодного воздуха. Благо ноябрь на дворе. Пойду прогуляюсь.

Позже: особо прогуляться не удалось, но на свежем воздухе побывала. Силы сразу прибавились, в разы. Уверена, что глюкоза повысилась, но не проверяла. Весь день провела в бегах. Самочувствие был оч хорошее, только нервная энергия немного чересчурила, в смысле, норовила выплеснуться через край.

К середине дня моя привычная вода стала казаться плоской и противной, хоть я и мало пила. Подсолила, и она даже приобрела какую-то упругость. И стала оч вкусной.

Часов в 6 соблазнилась грушей и даже её помыла, но вот опять дела отвлекли. К 9ти отстрелялась и.. Начал меня орг уговаривать, давай грит съедим эту грушу. Я грю, нэ, я тебя знаю, потом не остановишься. А он грит, ей богу только одну грушу и всё! Но я-то на эту удочку уже не раз попадалась. Так всегда начинается, а потом ба-бай голод. Но он сцука меня-таки уломал. Короче, опять меня развели. но! как было вкусно!!! И потом, когда я уже рукой махнула и сделала себе попкорн с чаем, такое благодатное тепло разлилось по всему животику, и переполнила меня благодарность к людям и свету, и захотелось быть хорошей ..for a change. Курить пока не бросила

Но, в целом, был сплошной позитив. Хочу опять, скоро, на дольше.

[Reasonable]

I'm back! Жива-здорова В последние месяцы голодаю каждую неделю, от одного до 5ти дней, всё собираясь сподобиться на 2-3 недели. Надо.

С одной стороны я понимаю, что именно так и надо голодать, т.е. подходить не с наскока, а неспеша, и главное каскадно . Но с другой стороны я так чисто психологически не могу. Я всегда была спринтером. Хочется отголодать сразу деньков эдак 40 -- и сразу отсреляться, типа раз и навсегда. И хоть осознаю, что это наивный бред начинающих, но никак на правильный подход себя сподобить не могу, дисциплины не хватает. Ну а так пока удаётся, хоть и с небольшим самообманом (мол вот, иду на 2 недели, опять).

Завтра понедельник. Опять. Значит голодаю. Опять. В прошлый раз было 5 дней, до этого 4, а до этого несколько троек, а ещё до этого много двушек и пару днёвок. Некоторые тройки-четвёрки были нестандартные, в смысле что я под вечер второго дня часто слопывала апельсин или грейп, чтобы в кетоз не входить понапрасну (потому как считаю, что не стоит, если идёшь всего на несколько дней). Но в этот последний раз я таки была в кетозе, конечно. Вышла на 2 дня и завтра опять в бой. Интересно что будет дальше..

[Reasonable]

Голодаю, сегодня 3й день. У нас ещё 17:00. Кетоз только-только начался --наконец-то!-- и сразу настроение повысилось а то со вчерашнего вечера такая тоска одолевала, что я не сдержадась и слопала помидор -- поэтому кетоз запаздал часов на 8-12. Вес где-то 135 фунтов (~61 кг). Хочу пару недель.