Начну сначала,всё начну с нуля.

[tatyana_ts]

А ещё я сегодня знаете о чём подумала?Я себя опять подсаживаю.Уже на удержание достижений.
Чё творится-то???Не хочу я уже больше худеть,а чиститься я как бы и не собиралась.
А теперь я не хочу толстеть.Я ведь ищу питание и мою систему,при котором не набирается вес.

Мне вот тоже понравилось ходить с весом 54-55 кг. Детский сад Ромашка. Где мои 17 лет!!! ОХ!!!! Легко, хорошо, стройняшка, пушинка!!!! Ничего лишнего!!!!

[Jelenka]

21.11.2014 8-й день

Сообщение от tatyana_ts

Стала кушать в два, раза меньше. Просто уменьшила порции, и каллорийность порций.

Про маленькие порции-для себя давно взяла за правило.Мой вес,который мне нравится и с которым не страшно чем-то полакомиться 55-56 кг.

Сегодня вес 54,400,как и вчера.Резко видны очертания скул на лице.Вид измождённости.Макияж спасает.

Сегодня в обед делаю смузи из фруктов,а вечером овощи поем.Вобщем приступаю к СЕ.

Попробую продер...Нет.Не так сказала.Надо так:Приступаю к СЕ на 6 дней.
Потому как ,тоgo,кто делает-ожидает УСПЕХ!Тоgo,кто "пробует",ожидает,что ему что-то помешает.
Месяц назад при УГ я продержалась 2 дня после УГ,а всё потому,что пробовала продержаться.Теперь точно ставлю цель.


"Жизнь — бумеранг. К тому и ведётся: что отдаёте, то и вернётся. То, что посеешь — то и пожнёшь, ложью пробьётся ваша же ложь. Каждый поступок имеет значение; Только прощая, получишь прощенье. Вы отдаёте — вам отдают, вы предаёте — вас предают, вы обижаете — вас обижают, вы уважаете — вас уважают… Жизнь — бумеранг: всё и всем по заслугам; Чёрные мысли вернутся недугом, светлые мысли — Божественным светом. Если не думал — подумай об этом."

[tatyana_ts]

Попробую продер...Нет.Не так сказала.Надо так:Приступаю к СЕ на 6 дней.
Потому как ,тоgo,кто делает-ожидает УСПЕХ!Тоgo,кто "пробует",ожидает,что ему что-то помешает.
Месяц назад при УГ я продержалась 2 дня после УГ,а всё потому,что пробовала продержаться.Теперь точно ставлю цель.

Вот-вот, когда устанавливаешь себе цель, то и идешь к ней с уверенностью!!!

[tatyana_ts]

А я вчера себе редьку натерла с медом, муж принес простуду, пьет таблетки, весь в соплях и горло болит и кашель начинается, похоже и я заразилась, горло начало болеть, вчера вечером начала кушать редьку с медом, полегче стало, сегодня с утра тоже ем. Одна ноздря забивается, не дышит, горло немного першит сегодня, вчера было хуже.
Думаю, нужно лук с медом развести и попить, или уже редьку испытать на себе

[_Nikolas_]

tatyana_ts, Марва Вагаршаковна еще советует клизму при простуде, особенно гипертоническую)))

[tatyana_ts]

Марва Вагаршаковна еще советует клизму при простуде, особенно гипертоническую)))

Я знаю, температуры нет, клизму делать не буду. Пока только в горле першит и нос начинает плохо дышать. Может проскочу на редьке, а если вечером станет хуже сделаю лук с медом.

[tatyana_ts]

Редька действует. Горло практически не болит, пытаются течь сопли, но после приема редьки с медом сопли исчезают, нос дышит. Классно!!! Мне нравится такой поворот событий!!!!
Кстати, вчера редьку натерла на мелкой терке и полила медом, меда налила много, поэтому смесь получилась сладкая, как сироп. Редька дала сок и мелкая редька почти растаяла в меде.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Редька действует.

Ух-ты!!!Класс.А я сегодня редьку искала в маге.Не нашла.Надо в русский маг ехать.Там точно будет.
А у меня сегодня день,как праздник.Мне нравится это состояние сытости от фруктов и овощей.Сегодня ещё и орехов ела и гречку по рецепту Марвы делала.Естественно в скромных количествах.

Соки пила и отвары без мёда и без лимона.Мёд так пробовала.Я собой довольна осталась.И день пролетел незаметно.Аппетит здоровый чувствовала и не переела ни разу.

[tatyana_ts]

А у меня сегодня день,как праздник.Мне нравится это состояние сытости от фруктов и овощей.Сегодня ещё и орехов ела и гречку по рецепту Марвы делала.Естественно в скромных количествах.

Класс!!!! Самое главное настроение приподнятое!!!! Значит все получится!!!!

[Jelenka]

22.11.2014г 2-й день СЕ

Вес 54,400кг

Уже трудно было.Как-то нервозность та самая и присутствовала.

Не скажу,что одолевали соблазны,но перестроится трудно.Легче,когда только отвар и сок.

Получается,что легче,когда выбор исключён.Приговор-исполнение.Такой настрой на время перестройки.

Надо:

научиться составлять план меню на день.
научиться есть в определённые часы.

Пока не получается.
--

Приобрела новый опыт в насыщении и удовлетворении от пищи.

Зелёные салаты с ОРЕХАМИ.
Отлично насыщают и не дают метаний аппетиту.

------------------------------
Меню на 23.11.2014

8:00 1/2 бокала сока цитрусовых и чашка салата фруктового.

вода
10:00 отвар с мёдом и соком лимона

вода;1/2 соков цитрусовых
12:00 зелёный салат с желтком сырым

вода
14:00 салаты овощные с орехами(15гр)

вода
16:00 зелёные салаты с гречкой

вода
18:00 овощной салат

вода
20:00 отвар без всего
-----------