Начну сначала,всё начну с нуля.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Я все время через сито протираю овощи получается шелковистая структура. Мне жмых вообще не нравится.
А овощи в тарелку мелким кубиком- это мягкие, а вот жесткие морковь и свеклу на терке. В салат добавляю свеклу мелкой лапшой. Также морковь.

Мне не надо в ручную париться.На каждый случай накуплены всякие комбайны.Но вот крупинки всё равно от твёрдых овощей чувствуются.Как каша пюрированная с крупинками получается.Удовольствия не получаю.

Зато откровенно полюбила авокадо и привыкаю к различным зелёным салатам.Не так активно конечно привыкается,ну чтобы:хочу-хочу.Однако уже каждый день входит в рацион.

Вчера ела хлеб подсушенный цельнозерн.по 25 гр 2 раза.И кусочек рыбки 30 гр горячего копчения.Сразу сытость была,но и 1 кг с утра прилип.Лицо покрасивело зато.Нет худа-без добра)))

[Jelenka]

Сегодня поела мюсли с соком (полпорции) и поем мой завтрак(творог с ряженкойс изюмом,кофе и тост 25 гр с сыром с голубой плесенью).
А в течении дня только фрукты и овощи и борщ конечно.

Посмотрю как себя вес будет вести.

[_Nikolas_]

Сообщение от Jelenka

Мне хочется,чтобы сырая свекла была задействована,так потому пробую рецепты.

Из сырой свеклы у меня есть любимый салатик.
Свекла, корень сельдерея, лук. Свекла и сельдерей тру на терке, лук мелко режу. Поливаю маслом и ем. Мне очень нравится, когда был на СЕ этот салат был одним из самых любимых. Ко всему прочему он еще и простой
А насчет борща по тому рецепту... сам его пока не пробовал, как выйду из этого УГ обязательно сделаю. По составу ингредиентов он мне импонирует.

[tatyana_ts]

Мне не надо в ручную париться.На каждый случай накуплены всякие комбайны.Но вот крупинки всё равно от твёрдых овощей чувствуются.Как каша пюрированная с крупинками получается.Удовольствия не получаю.

У меня шнековой соковыжималки еще нет, поэтому приходится через сито протирать.

[tatyana_ts]

Посмотрю как себя вес будет вести.

Я сегодня взвесилась 53,200. Вес стоит.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Я сегодня взвесилась 53,200. Вес стоит.

Ты уже своё меню изучила или делаешь спонтанно?Что готовишь мужу?

[Jelenka]

Вес пал.
54,800.
Из НЕ СЕ с утра ела мюсли с соком
на второй завтрак два блина с вареньем и творог с ряженкой,кофе.
после обеда съела желток(чуть белка присутствовало) с кусочком маленьким хлеба.
------------------
Сегодня питаюсь как обычно.

• 6:30 мюсли цельнозерновые с соком.
• 8:45 Второй завтрак как всегда.
• 11.00 Фрукты.
• 12.30 Борщ СЕ.
• 14.00 Салаты овощные с рыбой жареной.
• 15.00 Отвар
• 16.00 Салаты овощные.
• 17.00 Отвар
• 18.00 Салат овощной с орехами

[tatyana_ts]

Ты уже своё меню изучила или делаешь спонтанно?Что готовишь мужу?

Мужу готовлю рыбу, мясо, овощи, он кушает дома утром и вечером.
А я кушаю привычную для себя пищу, овощные супы, салаты и теплые салаты, с утра могу себе позволить сладкое: маффины, запеканку, печенье. Вечером финики, инжир. Днем сегодня будет винегрет.

[Jelenka]

Тань,а какой у тебя рецепт винегрета?Это СЕ винегрет?

[tatyana_ts]

Тань,а какой у тебя рецепт винегрета?Это СЕ винегрет?

Нет конечно!!! Обычный, только свеклу и морковь я запекаю в духовке в фольге, остальное как обычно.