|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
05-12-2014, 18:45
|
#1 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: За океаном
Сообщений: 1,979
Поблагодарил: 6,894
Поблагодарили 8,186 раз(а) в 1,932 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Я разрешаю себе быть здоровой!
Цитата:
М.Н. Щетинин говорит, что можно делать только те упражнения, которые вы можете, сидя, лежа.... Посмотрите и выберите посильные для себя, начните хотя бы с 1-2х. https://www.youtube.com/watch?v=MWHb8GV419M 1. Ладошки - http://my.mail.ru/mail/i-grinevich/video/6448/6475.html 2. Погончики - http://my.mail.ru/bk/oldmichael/video/17/19.html 3. Насос - http://my.mail.ru/mail/i-grinevich/video/6448/6477.html 4. Кошка - http://my.mail.ru/bk/oldmichael/video/17/21.html 5. Обними плечи - http://my.mail.ru/bk/oldmichael/video/17/22.html 6. Большой маятник - http://my.mail.ru/bk/oldmichael/video/17/23.html 7. Повороты - http://my.mail.ru/bk/oldmichael/video/17/24.html 8. Ушки - http://my.mail.ru/bk/oldmichael/video/17/25.html 9. Маленький маятник - http://my.mail.ru/bk/oldmichael/video/17/26.html 10. Перекаты - http://my.mail.ru/bk/oldmichael/video/17/27.html 11. Шаги - http://my.mail.ru/bk/oldmichael/video/17/28.html 12. Завершение упражнений Стрельниковой - http://my.mail.ru/mail/geronta_rus/video/1490/2993.html
__________________
"Здоровое питание требует знаний, а не ограничений и жертв." Г.И.Лушанова Последний раз редактировалось dushka; 05-12-2014 в 19:13.. |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! | milo4ka | Архив | 9 | 25-12-2012 19:06 |
| Очень хочу быть здоровой! (8 дней) | tata38481 | Примеры успешно проведенных голоданий | 54 | 28-03-2012 17:13 |
| Здоровой быть приятно! | Natasha.Gaiter | Архив | 2 | 18-08-2011 14:56 |
| Хочу быть здоровой,красивой,счастливой! | Ириночка | Архив | 14 | 19-09-2010 18:26 |
| Хочу быть здоровой! ( или первое 10-дневное голодание) | Rida | Примеры успешно проведенных голоданий | 51 | 16-05-2009 11:36 |
| Спонсорские ссылки: | |
Комбинированный вид
