Эксперементальным путем.

[monoed]

Сообщение от Toinen

дело скорее в гормональном дисбалансе,а ВГ может эту ситуацию утихомирить,по крайней мере мне так кажется.

Превед, Toinen Дело в том, что гормональный дисбаланс очень редкое явление. Обычно мы имеем дело с логичными последствиями нормальной или компенсаторной работы гормонов (анаболических и катаболических с разными вариациями). Сказать что мол это дисбаланс, это значит закрыть глаза на поиск решений. В методичке форума и в некоторых дневниках (а я им верю), сообщается о том, что ЛГ (СГ и ВГ) не подходят для снижения и удержания веса в ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ. Посмотри, как мучаются девчата с нашего форума, прибавка-онет!-опять голодать начну.

Публичные знаменитости Анна Якуба и Себастьянович -- спецы по ВГ и особенно по СГ, и что? Отечные лица и подкожный жир в "межсезонье". Голод в таких случаях полезен как некая точка входа в другой способ питания (вега, сыро, мало, варено и прочее -едение). Подумай и посмотри за ощущениями и своими параметрами, возможно дело не телько в самом весе или анализе процента жира (тем более, что анализаторы легко обмануть и они весьма неточны). Делай обмеры окружностей, а весы вообще убери, это источник стресса. Превратишься в щепку, тогда и взвешивайся для безопасности