От 108 кг и до победы

[Toinen]

Ооооо как знакомо!
Вино даже с крошечным кусочком сыра может приподнести большоооой сюрприз в 1 киллограмчик,а уж со свининкой и говорить нечего.

Но ничего! Надеюсь ты хотя-бы гастрономическое наслождение получила и оно того пожалуй стоило,если организма в блогодарность выдала лишную порцайку эндорфинов...значит приспупишь к программе похудения с новыми силами и с хорошим настроем!

[monoed]

Олимпия, свинина, особенно жирная и сочная, для твоих целей -- хорошо, если она употреблена монотрофно. Прибака была вызвана алкоголем, так как тело, чтобы уменьшить вред от яда притягивает воду, чтобы снизить концентрацию -- это рефлекс, если угодно. Даже сухое вино с минимумом калорий так же коварно с тобой могло поступить. При 100 мл сухого вина и 100 гр. жирнющей свинины в день ты будешь стабильно худеть. Но оно тебе надо? Падагра будет тебе подругой Лучше сало или бекон и сок томата или огурца. И то полезнее.

[Олимпия]

Сообщение от monoed

Радость и сила воли вещи несовместимые, это стало недавно особенно очевидно.

Эти дни полностью подтвердили твои слова. Когда в радость, как сегодня, голодается легко и незаметно. Но если нет настроения, то заставлять себя не есть - бесполезно. В следующий раз, когда уже утром пойму, что не идет, лучше разок поем в первой половине дня с переходом на полуголод, как раньше, чем наедаться сытно на ночь. В моем случае такой вечерний пир всегда оборачивается отвесами, а дневной, даже обжираловский обед не увеличивает вес, доже уменьшает (хотя знаю, ты как раз любитель вечернего приема пищи))))

[monoed]

Решил вчера не есть сутки (не голодать и тем более не "держаться"), и это не из-за моего экперимента с билетиками. Уже не ем более 24 ч. и знаю, что у меня всьо под рукой, и капуста и чеснок и рис. Когда оно есть, нет нервотрепки, знаю, что в любой момент всьо доступно, и по этому нет спешки. Захочу поем, а захочу нет. Мне кажется аппетит приходит от страха, что не будет или кончится

Это как с деньгами. Ждешь их, и не можешь успокоиться, а как заполучишь, так и спокойнее делаешься, знаешь, что в любую минуту можно воспользоваться, и по этому уже и не спешишь. Как нам завещал великий Герберт Шелтон не ешьте в состоянии утомления или стресса, бесполезно, всьо равно не хватит.

[Олимпия]

Вес 81,6 Отвес-1,4 Голод 36 часов. От последнего голода, через 3 сытых, прибавка +0,4
Надо сказать, мне по кайфу и дни с изобилием, и дни с отсутствием пищи. Все больше понимаю, что стратегия принятия пищи по принципу хищников (наесться до предела и отдыхать) мне наиболее комфортна. Только лучше впоследствии не 3 дня лопать и 3 на воде, а один раз в день. А пока по максимуму покаскадим...

[Alex_андр]

Сообщение от Олимпия

Надо сказать, мне по кайфу и дни с изобилием, и дни с отсутствием пищи. Все больше понимаю, что стратегия принятия пищи по принципу хищников (наесться до предела и отдыхать) мне наиболее комфортна.

Заметил что сейчас действительно для меня комфортнее в такую жару питаться через день.
Обращая внимание на свой живот заметил — животу, как части организма, нравится пустое состояние.
Сытость и наполненность желудка удовлетворяет только сознание. Если наше сознание отрывается от реальных потребностей тела, то начинает страдать безмерной жадностью.
Сознание злится если ничего нельзя бросить в голодный желудок, а наевшись злится на неприятное ощущение в животе.

Вот такой вот парадокс может выдавать наше сознание!!!
Удивительное рядом — но оно запрещено!!!

[Олимпия]

Вес 80,8. Отвес -0,8. Прошло два дня на воде.
Вижу зависимость от количества выпитой воды и отвесами. Когда выпиваю много, для меня это 2 литра, отвес кило и больше. Вчера выпила мало, не больше 1 литра, и отвес меньше килограмма. Такую же зависимость отслеживала и на предыдущих каскадах. Оптимально-комфортный объем - 1,5 литра воды в день.
Придется опять концентрировать внимание на этом и приучать к постоянному питью.
Сегодня сытый, но хочется уже аккуратно подойти к выбору и количеству пищи, начать приучать себя к новой культуре питания. Очень не хочется сдавать позиции по достигнутым объемам))))

[Олимпия]

Вес 80,6. Отвес -0,2. 200 грамм на еде, а радости, как у ребенка!)))))))))
Вот так их отвоевываешь-отвоевываешь, а потом один вечер и плюс полтора кг...
Пока на еде, не чувствую позывов к голоду.

[Олимпия]

И вот они эти полтора кг опять во мне... 81,7
Как все началось. День прошел без жора, невредная еда, порции по одной. Но после ужина в 18.00 мысль, что вкусный салат из свежих овощей недоеден все больше сверлила мозг, в это же время стала читать здесь ветку про булимию, и надо же было такому случиться, подсознание вспомнило что это такое и понеслось... Доела салат, хочу еще, не могу остановиться, хочу съесть все, что в холодильнике. Смогла уговорить себя только начать поглощать продукты полегче. Накрошила еще тазик салата, доела, съела жимолость, разморозила клубнику, опять мало, подъела замороженную рульку, пару шоколадных конфет и только когда увидела, что все приготовленное съедено и на дворе ночь, успокоилась. Вот такие пироги
Мне уже надоело разбираться с психологами откуда это берется. Но когда это начинается, мозг отключается и остается только желание съесть все, что есть, при этом не важно, что именно есть и в этот момент поровну о последствиях
Голодать на воде пока не получится, меняю работу и сын дома, все равно не выдержу. Попробую найти другую тактику. Попробую как полуголод после 15.00, так и без еды на чае с ириской. Сдаваться не собираюсь, в обход , так в обход!
И главное. В свои 80+ я прекрасна! И уже несколько ухажеров... Подожду еще немножко того, кто будет интересен ... и начну отрываться!

[Tallia]

Сообщение от Олимпия

И главное. В свои 80+ я прекрасна! И уже несколько ухажеров... Подожду еще немножко того, кто будет интересен ... и начну отрываться!

Замечательные слова! Отличный настрой! Так держать!! Просто восхищаюсь вами!)