Начинаю ЛГ 28 июня

[Илья]

mister,обычные люди - очень широкое понятие.Многие из них - гораздо больнее других...

Моя подруга была среди своих одноклассников в ресторане:больше половины встали из-за стола с болями,различными.Так что у кого отеки,у кого - гастрит.Но есть и очень здоровые,или временно здоровые - всякие.

[Гвоздь]

Сообщение от mister

отеки появились только с возрастом пару лет назад....

И у меня так же.

[Гвоздь]

Тринадцатый день восстановления. Всего на восстановление отвожу 22 дня - именно столько длилось голодание. Давление 100/75. приближается к обычным 120/80. Вес 53.8. Снизился. Плюс-минус туалет. Утром бег 120 минут. Состояние нормальное. Сидел вечером за компом часа 4 - ноги к ночи отекли, хотя утром и бегал. Видимо для нормальной физической формы общий объём движения за день не должен быть меньше некоторой величины - читал, что порядка 6-8 часов, причём равномерно за день. По крайней мере, в возрасте.

Четырнадцатый день восстановления из 22-х. Утром пульс лёжа 47, стоя - 48. Давление 100/75. Вес 54.0. Состояние нормальное.

Пятнадцвтый день восстановления из 22-х. Утром пульс лёжа 48, стоя - 54. Сдвигается к обычной норме вне голода. Давление 100/75. Вес 53.8. Может и права Марфа Васильевна я и этот вес мой и есть? - Состояние то и самочувствие нормальное. Понаблюдаю.

[Марфа Васильна я]

Сообщение от samaposebe

Марфа Васильна я,
ну что значит поймёте? я голодаю и мне хреново, когда ем- нормально..вы сами-то почему сначала вес набираете? почему срываетесь на голоде раньше запланированного? скажете, не стресс это?

вес набирается у большинства из-за потери контроля над аппетитом; голодание - реальный шанс вернуть организм к нормальной жизни, на какую он и запрограммирован природой. Срывы в таком деле вполне обьяснимы, если чел не настроился, не поставил четкую цель и просто понадеялся на авось, не рассчитав силенок и сроков. В таком случае и форум не поможет.
Стресс в нашей жизни присутствует всегда: от появления в этот мир до последнего вздоха. Просто не все умеют его принимать в допустимых дозах:)

[LadyFlame]

У меня дома проблемы с сетью домашней. Я в интернет теперь через модем выхожу: это дороже. Поэтому бываю нечасто и недолго. Даже прочить все, что вы написали, нет времени.
Вы тут пишите. А я как-нибудь зайду и все одним махом прочитаю...
Хотя...вы ведь не для меня тут пишите...но все равно, раз пишите в мой дневник, должна же я знать, что в нем происходит...

[mister]

LadyFlame,

очень помогает в экономном использовании времени в нете это когда скачиваешь в новом окошке сразу очень много страничек форума, а как они загрузятся, то отключаться и совершенно спокойно читать.

[Марфа Васильна я]

LadyFlame,
мы-то напишем...лишь бы Вам на пользу пошло:)

а "голодание" с утра глючило не по-детски...

[Гвоздь]

Шестнадцатый день восстановления из 22-х. Утром пульс лёжа 47, стоя - 48. Неплохо. Давление 105/78. Вес 53.8. Начал "толстеть" - уже не могу обхватить большим и средним пальцами правой руки предплечье сразу над локтевым суставом. Миллиметра, но не хватает. Левой правую - ещё получается. Ещё пару дней назад получалось у обеих рук.

[anyk99]

Сообщение от Гвоздь

Ещё пару дней назад получалось у обеих рук.

Гвоздь! Да Вы - Паганини, оказывается!!!

А на самом деле - представил, посочувствовал.
Я сам худющий, но чтоб так! Даже когда доголадывался до 42-х кило, такого не было. Ну позвонки почти прощупывались за пупком... Но так - точно не было.
Может правда - Паганини?

[Марфа Васильна я]

Гвоздь,
с юбилеем!