Первое голодание. Цель: 48 часов-21 день!

[ВетаЛь]

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ
Вес 82,8 кг. Столько не весил с третьего курса института. Самочувствие нормальное, кажется что воздуха немного не хватает. Работа офисная, к тому же сегодня пропустил прогулку, проспал лишнего. Зато зарядку сделал. Необходимо отметить, что ноги больше не мерзнут и вроде появился румянец на лице. С работы пришел поздно в 01.00 не знаю как завтра рано встать на прогулку. Пойду спать, всем удачи и мне тоже.

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ
Вес 82,2 кг. Самочувствие отличное, правда иногда штормит при резких подъёмах. Сегодня поймал себя на мысли, что при виде еды у меня не начинается повышенное слюноотделение и я не начинаю представлять как я ем различную еду. Даже смог покормить детей супом без каких-либо соблазнов и дурных мыслей.

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ
Вес 81,4 кг. Прилично штормит при резком подъеме из положения лежа. Самочувствие отличное. С утра прогулка 4 км по свежему снегу затем зарядка и контрастный душ. Кстати сегодня сходил по большому немножко. Вечером зайдя в дом сразу почувствовал разные вкусные запахи. Дети ели свежеприготовленный муравейник и жена нажарила им котлет. Тяжко было проходить мимо кухни. Но не так как во второй и третий день. Слюни не выделяются и под ложечкой не сосет. Всем удачи!

ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ
Вес 81,0 кг. Самочувствие нормальное, прогулка в 04.00. Во время прогулки побаливала спина, кстати в течении рабочего дня накануне тоже. Сделал зарядку и принял контрастный душ, пока не болит. Чего-то бурлило в животе, может вода
Желаю всем удачи!

[Поварешка]

Приветствую, сосед-Сибиряк :) Прочла дневник, так здорово, что из двух суток голодание выросло в уже 11, а там и в 21, смею надеяться :)
Успехов в голоде и в лечении болезни! Сил и терпения :)

[ВетаЛь]

Спасибо за поддержку, Вам тоже удачи и успехов!!!

[ВетаЛь]

ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ
Вес 80,3 кг. Самочувствие нормальное, только вот на выходных дома находиться это сложная задача при голодании. Запахи готовящейся пищи и кормление двоих детей... Короче не могу на 100% сказать что аппетита нет вообще, но радует что мозги работают намного сильнее инстинктов. Сознание ясное, пытаюсь побольше занять себя домашними делами, благо в своём доме их хватает Удачи всем!

[Элиза]

ВетаЛь,
Молодец, восхищаюсь, рада твоим результатам.
Вот только вопрос у меня, ты клизмы делаешь?

[ВетаЛь]

Один раз делал, вроде ничего плохого. Собирался сделать ещё, только время никак запланировать не могу, то дети дома, то лень. В ближайшее время обязательно сделаю. В тот единственный раз когда сделал почувствовал реальное облегчение

[ВетаЛь]

ДЕНЬ ТРИНАДЦАТЫЙ
Вес 79,9 кг. Самочувствие нормальное. Прогулку проспал. Сделал зарядку и контрастный душ. Работал по дому, почему-то сильно обострились боли в грудном отделе позвоночника. Делал паузы для отдыха. К вечеру очень хотелось есть, потому-что на кухне запахи невероятные постоянно

[ВетаЛь]

ДЕНЬ ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ
Вес 79,5 кг. Проснулся в 04.00. На улице легкий морозец (-10). Сделал прогулку 4 км. Затем зарядка и контрастный душ. Спина пока не болит, но думаю сидя в кабинете в кресле в течении рабочего дня даст о себе напомнить. Общее самочувствие хорошее, даже выше среднего. Язык белый, голода нет. Кстати во сне снилось как я покупал свежий хлеб Всем удачного дня!!!

[ВетаЛь]

Прочитал Николаева, впечатлило. Начал читать Брэгга, пока средненько заинтересовало. Кто-нибудь по литературе может посоветовать что ещё почитать воодушевляющего на тему голодания?

[ВетаЛь]

ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ
Вес 78,8 кг. Проснулся в 04.00. В ходе прогулки решил немного пробежаться, потом пожалел об этом, весь день сильно болела спина в грудном отделе позвоночника. Решился повторно на кружку Эсмарха. Самочувствие нормальное, единственное вечером дома сложновато, когда все ужинают