МОЯ ПОПЫТКА Nr 5

[Aisha2015]

День 7
Вес 78,9 (-0,7)
Весы Tanita:
Мышцы - 43,4 (-0.6)
Вода - 42,9 (-0.2)
Жир - 42, (+0.2)
Костный скелет - 2,3 (0)
Висцеральный жир - 9
Биологический возраст - 61

Сегодня кушать хотелось меньше, вялость, слабость. На работе много дел, а голова не работает, умственная работа тяжело дается, то одно забыла, то другое. Сердцу тоже тяжело - давит за грудиной и тахикардия. Сегодня душила щитовидка, она у меня давно уже не в порядке после травматичного удара мячом лет 8 назад. Шестой и седьмой день для меня были самыми тяжелыми именно из-за сердца. Думаю, что при голодании нужно иметь возможность отдохнуть. На работе такой возможности нет.
По весам Tanita жир стоит на месте, но уменьшается мышечная и костная масса. Объемы не уменьшились ни на 1 см. Провалились щеки, и это заметили на работе на пятый день голодания. За 6 дней голодания я потеряла около 6 кг. Не очень понятно, что ушло с этими килограммами. Получается, что мышц убавилось на 3 кг. Килограмма 2 ушло на очищение организма от остатков еды. Жир тоже ушел, но совсем незначительно, наверно 1 кг.
Чтобы сердце совсем не остановилось, буду завтра выходить из голодания на цитрусовых.

[Aisha2015]

Я до криза не выдержала - для сердца оказалось слишком большая нагрузка - и голодание и работа, по лестнице вообще не могу подняться, кажется, что сердце просто остановится. Действительно, надо отдохнуть на выходе, потом снова на 7 дней. 9 дней я бы выдержала только лежа на диване