kilapoun. Голодание после инсульта

[kilapoun]

Сообщение от piumina

kilapoun,

проблемы не от малого приёма еды а от того с чего вы начали выход.
да ещё и спирулина на выходе. прямо звучит как мат.
выход из голода должен быть не торопливым, на естественных продуктах-
соки свежевыжатые, сыворотка, овсяной кисель. удачи.

Я стараюсь не следовать слепо советам людей, которые писали научные труды и учебники по ЛГ. Надо сопоставлять настоящее состояние своего организма с рекомендациями авторских методик. 10 лет я проводил еженедельные 36 часовые голодания на воде, с начала 2016 года - сухие. Полтора года на чисто веганской пище. Поэтому недельное голодание прошло относительно легко и соответственно выход из него всего два дня на разбавленном апельсиновом соке. Что главное в постепенном выходе из ЛГ - правильно запустить работу желудка, кишечника и не дать "шлакам" и токсинам выделенных в кровь при голодании, вернуться обратно. После голодания состояние отличное, давление упало со 150/90 до 125/80, измеряю пока только вторую неделю. Думаю впоследствии обязательно повысится, надо регулярно проводить ЛГ по неделе.