Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)

[Natasha.Gaiter]

Ой, у меня уже минус 2 кг
Шучу

[Natasha.Gaiter]

Очень хорошо прошел день. Просто прекрасно!!! Получила премию!!!
Но это не главное, это я заслужила...

Утро было по плану. Хотя был соблазн на работе в виде берлинских пирожных. Я отвергла их.
Очень хочу сок из мандаринов, но опять же терплю. Уж утро близится
В первый раз взяла частный урок танго...это нечто! Ощутила себя женщиной на сто тысяч процентов (кто танцевал танго, тот поймет ). До этого были групповые занятия..это не то.

Так что сейчас соберусь, прогуляюсь-пробегусь. Потом программа Голливудский тренер на 20 минут и сделаю себе убойную маску с куркумой Буду как цыпленок

[Olga_PO]

Сообщение от Tasha_Gaiter

Потом программа Голливудский тренер на 20 минут и сделаю себе убойную маску с куркумой Буду как цыпленок

Tasha_Gaiter, а что это за маска, расскажите пожалуйста.

[Natasha.Gaiter]

Я-то расскажу, но вся ответственность за результат на тебе

Вот скопировала из интернета:
КУРКУМА - считается женской специей и является отличной основой для масок и скрабов.
Куркума, благодаря своим лечебным свойствам - противовоспалительным и антисептическим, используется в приготовлении масок для лица, в основном при покраснениях на лице и угрях. Куркума обладает выраженным антиоксидантным эффектом, способствует быстрому заживлению ран, рассасывает шрамы, улучшает цвет лица. Сильный антисептик, бактерицид — снимает зуд и раздражения кожи. Куркуму в масках используют для лечения воспалительных процессов на коже лица, разглаживания мелких морщин, заживления трещинок, обеспечения притока крови.

Омолаживающая маска из куркумы для лица.
1 ч. ложка куркумы, 1 ч. л. молока или сливок, 1 ч. л. меда, смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 10-30 минут. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2-3 маски. Эффект: снимает воспаления, омолаживает кожу, сглаживает шрамы, улучшает цвет лица.
Для сосудистой кожи маска с медом не рекомендуется, можно заменить мед на другой компонент, например: масло персиковое, сок алоэ или другой, подходящий для вашего типа кожи.
Делать маску с куркумой лучше вечером перед сном в перчатках или накладывать шпателем либо кисточкой, т.к. на ногтях желто-оранжевый пигмент держится гораздо дольше. Решить проблему желтизны на лице можно так: умыться овсянкой с кефиром + немного лимонного сока.

Подчеркнутое самое важное в рецепте....потому что желтизна будет, с ногтей и правда очень тяжело смывается. И я делаю в перчатках, наношу кисточкой.
Кожа делается чистой и упругой. И прыщики правда быстро заживают. Но я делаю просто: любая маска для лица (сметану и сливки не покупаю в связи с голоданиями), я использую "Русское поле", туда добавляю куркуму и немного кокосового масла. Вауля.

Как-то добавляла немного корицы (эффект то ли очищающий поры, то ли что-то ещё), мне нравилось, но слишком уж быстро у меня начинало жечь лицо...не для моей кожи видимо.

Удачи!

[Olga_PO]

Tasha_Gaiter, спасибо огромное, как-нибудь надо попробовать, да и масло кокосовое у меня есть из Доминик. респ. привезла - всё смотрю на него думаю кудаб добавить))))))

[Natasha.Gaiter]

Кокосовое это же мечта просто! А у тебя оно из Доминиканы!
Я волосы на ночь смазываю, утром как шелк. Кончики не секутся.
У меня масло куплено здесь, но вроде индийское

Ещё вспомнила: я после контрастного душа, который заканчиваю на холодном, наношу это масло на шею и декольте....и как меня радует там кожа

[Olga_PO]

Сообщение от Tasha_Gaiter

Кокосовое это же мечта просто! А у тебя оно из Доминиканы!
Я волосы на ночь смазываю, утром как шелк. Кончики не секутся.
У меня масло куплено здесь, но вроде индийское

Ещё вспомнила: я после контрастного душа, который заканчиваю на холодном, наношу это малос на шею и декольте....и как меня радует там кожа

Да в Доминикане покупала, я как раз и привозила маме для волос - у нее волосы сильно выпадают, но она как оказалось не переносит запах кокоса, я знала что она не любит все с кокосовой стружкой например, но что у нее будет и отвращение к маслу не подумала. А с волос масло хорошо смывается?

[Natasha.Gaiter]

Оно легкое. Я могу говорить только за свое масло Но читала, что оно легко смывается. У меня точно. Без проблем. Как кондиционер. Это же не касторовое масло.

А мне аромат очень нравится. Я от него "тащусь"

[Natasha.Gaiter]

Назовем это"второй день":
Вода--через 15 минут сок из лимона, грейпа, апельсина и мандаринок--50 приседаний--душ--2 мандарина на завтрак.
День начался!

До нормальных электронных весов доберусь только на праздниках, но талия стала стройнее визуально
Всем отличнго настроения!

[Natasha.Gaiter]

И снова вспомнила : я уже 3 год, когда езжу отдыхать на море, беру с собой куркуму. Утром после стакана воды перед пляжем развожу 1\2-1 ч.л. куркумы в небольшом кол-ве воды, выпиваю. И за все время ни разу не обгорела на солнце (а кожа очень чувствительная), и загар всегда красивый и стойкий. Правда, сюда можно добавить рацион , который на море состоит обычно из большого кол-ва фруктов и овощей, а не мяса
В совсем недешевых французских капсулах для загара одним из основных компонентов также является куркума...
Раньше ещё добавляла бетакаротин жидкий.
Так что отдыхающие и легко обгорающие-берите на заметку.