Опять худею! С 71 до 64

[СтройняшкаЯ]

Irrra, Полностью согласна, после голода мышцы улетучиваются, не тело, а холодец )))))

[СтройняшкаЯ]

3 день голода вес 67.900
нет никакого ощущения похудения (( есть не хочу, меня постоянно тошнит и сил нет ни на что, еле работаю ( хочу скинуть до 64-65 кг,
мне не удается никак дойти до 65, не понимаю, почему ((

[СтройняшкаЯ]

4 день вес 68 (((((

Я в печали, как так-то? сегодня было очень плохо, завал на работе, а я чуть в обморок не падаю, пришлось пить кофе и съесть кусок сладкого,
после этого сил куча и я все почти сделала за час! мне никак нельзя терять работу
Больше есть не буду, пусть это станет своеобразным каскадом что ли
хочу продержаться до воскресенья, вес не падает почему-то

[monoed]

Сообщение от СтройняшкаЯ

пришлось пить кофе и съесть кусок сладкого,
после этого сил куча и я все почти сделала за час! мне никак нельзя терять работу
Больше есть не буду, пусть это станет своеобразным каскадом что ли
хочу продержаться до воскресенья, вес не падает почему-то

СтройняшкаЯ, что за глупости! Конечно ты правильно сделала, что поела. Можно делать не каскад, а как бы редкое питание. До него интуитивно дошла Шамони на своих последних фазах. Хотя я ей мягко намекал до этого 20-24 голод, потом перекус, потом опять голод 20-36 часов. В состоянии "плато" вес может начать уходить именно от того что будешь хоть и редко и немного, но питаться.

[Irrra]

Не мучайте себя. Удачи