Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)

[Sweet cat]

Tasha_Gaiter, я хоть и живу на море,такого рецепта не знала))респект,учтем))

[Lika]

Про куркуму и я не знала, как раз скоро можно попробовать, спс

Ташенька, как там твой второй день?

[Natasha.Gaiter]

Мой второй день прошёл на "ура". Ну как обычно проходят мои дни с начала голодания
Контрольное взвешивание, чтобы похвалиться результатами, будет 7 или 8 мая. Этого года

Завтра сплошная учеба, но утром обязательно вода, сок и 2 киви на завтрак.

Отпишусь уже ближе к 8-9 мая.

P.S. Следую рекомендациям доктора Lika

Твои успехи и Кошечки уже прочитала, оценила. Умнички! С нами ещё Кэти, завтра почитаю, как у неё

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от Lika

Про куркуму и я не знала, как раз скоро можно попробовать, спс

На море едешь загорать?

[Lika]

Я в Одессе живу, у нас там море.. а я обгораю - непорядок!

Сообщение от Tasha_Gaiter

Следую рекомендациям доктора Lika

Это правильно! Доктор плохого не посоветует!)))
Ты, кстати, давно не была на приеме! Нужно срочно показаться!

[Natasha.Gaiter]

Здравствуйте, доктор!

Отписываюсь. Пила сок как положено утром (грейп, апельсин, лимон, мандарин), ела утром виноград (темный). Потом голодание. На весах позавчера было 61,6 кг. Вчера и позавчера не взвешивалась. Вот и думаю, что причиной, как уже писала в первом дневнике, может быть именно виноград, которого я съедаю не так мало. Или организм решил немного притормозить со сбросом лишнего жирка.
В следующий раз взвешусь 12 мая

Всех с праздником Победы!

[Natasha.Gaiter]

Чудесное выдалось утро! Мамин день рождения и такое солнышко!!!

Практически не спала, бессоница прям замучила меня этой ночью. Утром вода, затем 2 стакана сока из цитрусовых, через 20 минут съела грушу. А вот вечером меня ждут фрукты...на мамином д/р. Мы с ней уже договорились

Вчера нагуляла с подругой по парку Сокольники 4,5 км. Аж устала, но зато приятное ощущение нагрузки Утром была 10-минутная зарядка (растяжка, приседания, пресс). Так что мини-план выполнен!

Для меня эти дни похожи на диету, конечно. Поэтому делаю вывод: мне нравится такое питание, не напрягает. Вес по чуть-чуть снижается. Но вот поголодать для здоровья, подольше, очень тянет.

[Иштар]

Tasha_Gaiter, отличный дневничок!!!!
Кучу полезностей нашла (особенно про куркуму и кокосовое масло)!!!
Да и пример твой здорово вдохновляет
Умничка! Успехов!

[Natasha.Gaiter]

До 12 мая я не дождалась... Вчера у мамы встала на весы: 61,1 кг и это вечером! Так что к 12 мая я точно сброшу ещё килограмм 100%

На праздничном ужине у мамы ела только апельсины и пила бутилированную воду. На куриный шашлык не тянуло вообще. Моя сила воли радует меня.

После нескольких месяце отсутствия дискомфорта и болей внизу живота, снова вспомнила, что это такое. Второй день наплывами побаливает живот, как раньше, когда простужала придатки. Странно. До УЗИ никак не дойду, чтобы посмотреть, в каком состоянии мои драгоценные органы

[Natasha.Gaiter]

Вчера ещё измерила давление наконец-то. Получилось 122/88, пульс 89. Верхнее меня удивило, давно так не было, меньше 130 даже не помню, нижнее расстроило. Слегка. Когда уже будет 80...Пульс, ну пульс это дело поправимое
В общем, результаты есть и не только в снижении веса!