40 дней на воде.

[Vera-56]

Сообщение от Macron

16- день выхода.

Здорово, что выдержал 16 дней на соках! Это же продолжение голодания почти, и мощная дополнительная чистка.

[Macron]

"выдержал" - не правильное слово. :)
мне и уходить с них не хочется.
делаю это вынужденно в связи с командировкой.
это по прежнему невероятно вкусно и энергетически вполне достаточно :)

[Macron]

17 день.
вес 81.4
жир 17%
вода 58%

начинаю выход с цитрусов.
с утра 800 грамм свежевыжатого томатного без кожуры - офигенно вкусно и абсолютно мягко и нейтрально :)
чуть позже полтора литра грушевого сока сделал :) вот это блин вообще... ощущение что сахара в грушах в 100 раз больше. хотя интернет говорит, что на самом деле его там меньше чем в апельсинах.
пойду на тренировку, пожалуй.. надо эту энергию сливать куда-то :)

[Macron]

сделал литр яблочного сока. тоже очень вкусный. по сладости в 3 раза более мягкий чем грушевый кажется.

сегодня прибило накачать аудиокниг.. гигов 40 навеное уже.. обучающая литература различной направленности.. лекции университетов и ускоренные курсы нескольких иностранных языков..

голод меняет.

[Vera-56]

Сообщение от Macron

с утра 800 грамм свежевыжатого томатного без кожуры - офигенно вкусно и абсолютно мягко и нейтрально :)
чуть позже полтора литра грушевого сока сделал :) вот это блин вообще... ощущение что сахара в грушах в 100 раз больше.

Перечитала Столешникова. Думаю для себя после 2х недель сока начинать просто жевать тщательно фрукты и овощи.

[Macron]

18 день.
жир: 16%
вода: 58%

вес: 80.9 кг.
хм.. не думал что до 80 реально упаду... но может быть это из за вечерней прогулки вчерашней.. прошел 12 километров за 2,5 часа.

но 80.9 это уже практически -30 с начала эксперимента..
при том что последние дни я соки пью уже просто неприлично огромными количествами. до состояния объедения.

[Алена]

Сообщение от Macron

соки пью уже просто неприлично огромными количествами. до состояния объедения

Macron, за один прием не пейте более 250 г, чтобы не растягивать желудок и не давать нагрузку на сердце.
Если растянете сейчас соками, то потом не сможете наедаться малыми порциями пищи и все на круги своя.

[Macron]

приготовил на пароварке свеклу и морковь.
первая еда за 60 дней :)
завтра расскажу о результатах :)


кстати соки пью: 4 болгарских перца + 4 огурца + 4 помидора. все это пропускаю через соковыжималку, смешиваю и добавляю на кочике чайной ложки соли.
:) мега вкусно.

[Vera-56]

Сообщение от Macron

кстати соки пью: 4 болгарских перца + 4 огурца + 4 помидора. все это пропускаю через соковыжималку, смешиваю и добавляю на кочике чайной ложки соли.

Попробуй сочетание моркови, немного свеклы, болгарского перца, огурца и кусочек свежего имбиря, соли тоже можно чуток. Он получается ярко малиновый и вкус - изумительный.

[Macron]

ну что, все путём.
проснулся только рано. всего часа 3,5-4 поспал. но я так сплю уже недели две.
с утра доел морковки и свеклы, что осталось с вечера.

28 июн
20-й день выхода.
вес: 83,1
жир: 14,30%
вода: 60,60%