21 день с 1 апреля (Скоро лето)

[Таттобу]

Сообщение от Noti

А то понесет после яблочек

У меня появилось мощное средство от аппетита. Когда появляется аппетит - мысленно рисую себе графинчик с моим коктейлем и себя заставляю его мысленно выпить!! И о чудо - апппетит как пришёл так и ушёл!!! Уже на самом деле!!!

P.S. А самое крайнее средство припасено на самый крайний случай - выпить снова этот коктейль!!!

[KrIsTa]

Сообщение от Таттобу

У меня появилось мощное средство от аппетита. Когда появляется аппетит - мысленно рисую себе графинчик с моим коктейлем и себя заставляю его мысленно выпить!! И о чудо - апппетит как пришёл так и ушёл!!!

Молодец! Умеешь управлять своими мыслями
".....ибо энергия мысли есть самая мощная творческая сила."

[Таттобу]

Я отличный мебельщик!!! Стоило сегодня пообедать: яблоко, апельсин и грейпфрут, в результате получил отличный стул!! Всем удачи и отличного здоровья!!

[Таттобу]

Выход День 3
Яблочки коварны! Если в обед съел зеленое яблоко и отлично, то на ужин после пары красных... по немногу - понемногу схрумкал пиалку (среднюю) сухариков из бородинского хлеба.Т.е. похомячил немного.. Сегодня вес с утра 79,8 (плюс 500 грамм). Сегодня делаю разгрузочно-коктейльный денек, просто для паузы.. И для того чтобы обдумать меню на ближайшие выходные, посетить магазин и купить необходимое Чувствую себя замечательно, ничего не беспокоит, кишечник в том числе. Всем удачи и отличного настроения.

[Таттобу]

Цель на ближайшую неделю - понемногу добавлять продукты и расширять ассортимент для определения того количества продуктов, которое необходимо для поддержания организма в нулевом привесе.. Т.е. количество потребленного равно количеству потраченного. Считать каллорийность мне всегда было лень - лучше в натуральном выражении буду привыкать это делать.

Может это займет не одну неделю, но я не тороплюсь, как всегда - по немногу - к цели!!!
А результат будет, если идти вперед, а не топтаться на месте - это я уже по своему весу вижу..(он в норме)

[Таттобу]

Для себя ставлю временные барьеры: зеленый - без ограничения в питании, в рамках разумного (до 81 кГ), желтый - ограничение питания и питание на коктейле, с добавлением других фруктов, возможно овощей( до 83 кГ) . И красный ( более 83 кГ) - ВГ.

[KrIsTa]

Таттобу, ты ........??? Я в шоке! Ты чего творишь? Как можно съесть сухарики на третий день после 2- х месяцев почти голодания.
Тебе месяц -дней 30 теперь надо сидеть только на соках и овощах. У тебя сейчас так аппетит разыграется от вредных сухариков , что ни твой коктельчик ни голодные дни ни поставленные планки не помогут. Вот я не ожидала
Я бы на данном этапе пила только соки, и даже ни каких овощей пока не включала бы недели 2!

[Таттобу]

Сообщение от Noti

У тебя сейчас так аппетит разыграется от вредных сухариков

Noti, Никакого аппетита нет!!! У меня было не чистое ВГ, а монодиета с элементами ВГ..в криз организм не вгонял.. Сухарики.. ничего вредного не вижу - углеводы и углеводы.. усвоились и всё..Делал сам - без вредных добавок. Пшеница и зерновые мне в любом виде, кроме дрожжевого хлеба полезны. А кишечник - работает уже превосходно - как часики! Всё отлично - завтра напишу вес. Я еще раз говорю - аппетита нет!! А вот овощи я уже подключил- в обед съел малюсенькую чашечку.... Я же на состояние ориентируюсь

P.S. По Николаеву - овощи с шестого дня можно включать - первые 3-4 я отбросил - как раз получается!!

[Таттобу]

В этот раз я творю как мне хочется, удобно и нравится, не оглядываясь на то кто как считает правильно - неправильно. Я делаю по мотивам - опыт у меня к данному моменту порядочный и свой, чтобы примерно ориетироваться как именно мой собственный организм себя поведет. Поэтому буду делать и дальше как мне удобно. Я же не ухожу как в прошлом году - будем вместе смотреть, что из этого выйдет. Жиреть я точно не хочу!!!
Завтра - бассейн!!! Для тонуса!

[KrIsTa]

Таттобу, все мы люди разумные и опытные!
Твори, твори творец! Посмотрим, что получится!

Я думаю ниииииичего Хорошего из твоих творений не получится!
Выход- это очень серьезно, я никогда ни на шаг не отступаю при Выходе из голода.

Каждый сам творец своей судьбы и жизни!