Путешествие в "страну" моносыроедения (25 дней)

[анюта]

mark,
Вы что нибудь новенького открыли для себя, в смысле новых продуктов, я для себя открыла чечевицу, не пробывала манго, памелку и ...

[mark]

анюта,
да все новое, все по-другому. Когда ешь отдельно - это другие вкусы у вроде бы знакомых продуктов.
Я сейчас заново открываю для себя все продукты.
Чечевицу еще не пробовал. Манго и памелу после голодания тоже еще не пробовал.
Купил сегодня гречку в био-маркте, должна быть необработанная. Замочил. Завтра попробую.

[mark]

Сегодня был 9-й день выхода (34-й день программы).
Утром стакан яблочного сока.
В кишечнике с утра заметная тяжесть.
При опожнение вышло мало и с белым налетом, имеющим запах плесневелого сыра.
Поразмыслил я над этим и решил, что это борьба микрофлор идет в кишечнике. И надо этому помочь и поесть что-то угнетающее "врагов". Выбор пал на зеленый лук. Вкусный, но слизистую рта жжет, гад.
Поэтому заедал его помидорками сладкими, хотя это не сильно спасало.
Ощущения в кишечнике нормализовались.
Посмотрю что выдаст ЖКТ завтра и может повторю процедуру. Тока вот думаю блендером лук порезать - может помягче будет.

Несколько часов провел в открытом бассейне. Ел морковку.
Вечером тренажерный зал. Пил воду.
После несколько персиков. Через час початок сладкой кукурузы.
Вес 54,5 кг.
Самочувсвие в течении дня отличное. Выносливость приближается к доголодательному уровню.

[Risha]

МАРК, Вы - большая умница!!! Так держать! Через ваши посты энергия так и прёт прямо на читающих их (на меня так точно). Представляю, что же чувствуете Вы сами - полный ДРАЙВ! Спасибо и успехов!

[Люсико]

Марк, извините, может я невнимательно читала, у вас отпуск или "свободный график работы"? Как вы справляетесь с работой, если работаете:устаете, напрягаетесь, или как-то по другому работается?

[mark]

Сообщение от Люсико

у вас отпуск или "свободный график работы"?

Сейчас и то и другое одновременно. Так что справляюсь на ура!
Подтекст вашего вопроса понял. Для серьезных перестроек (типа длительных голоданий и последующих восстановлений) следует выбирать подходящее время.
Хотя моя жена голодала 30 дней посещая ежедневные(5 дней в неделю) 8-часовые занятия по немецкому языку. Некоторые дни были непростыми. А на выходе даже пару раз пришлось уйти с занятий. Но то были, как я теперь понимаю, "косячки" самого выхода - рано начала вареную пищу вводить.

[saiko]

Сообщение от mark

Выбор пал на зеленый лук. Вкусный, но слизистую рта жжет, гад.

Марк, может быть не нужно лук? Суровая штука то, да ещё для неокрепшего ЖКТ. Многие сыроеды опасаются его есть, пишут что не наша эта еда, не сыроедческая, а дескать для любителей блюд - чтоб червей в кишках гонять

[mark]

saiko,
да я и не собираюсь его есть. Только чтоб червей погонять. А то что-то не нравиться мне пока, что там в кишках происходит.
Вчера натурально был запор. Поздно вечером позывы на дефекацию, а не идет и все-тут. Пришлось сделать маленькую клизму (200 мл.). То что вышло - меня поразило. Это было похоже на большую тарелку пельменей. Каждая пельмешка отдельная и большинство покрыто белесым налетом с запахом плесневелого сыра.
Я эти физиологические подробности описываю не в плане фильма ужасов, а чтобы понятно было, что происходит.
Думаю, что старая микрофлора просто так не сдастся.

Сегодня был 10-й день выхода (35-й день программы).
С утра встал помочь жене по-хозяйству и поел замоченную вчера гречку (горсточку). На вкус - так себе.
Затем лег досыпать. Встал около 12 часов. Во рту кислятина. Сделал в блендере кашицу из листьев мини-салата и лука. Есть не смог - гадость, все выбросил.
Съел три головки чеснока закусывая помидорками. Знаю, что чеснок тоже не моносыроедческая еда, но червей-то надо погонять.
Днем съел три морковки. Морковка пока не очень быстро переваривается по ощущениям.
Решил сегодня не напрягать особо организм, но в тренажерный зал поехал. А там закрыто все в связи с какими-то соревнованиями. Ну тогда сразу в сауну. За 2 часа в сауне выпил 1.5 литра воды. Сауна как всегда - на ура!
После сауны 0,5 кг помидоров.
Вечером одну кукурузу и помидоров еще 0,5кг. Помидоры и кукуруза по ошушениям легче морковки идут.
На затра решил морковный сок вместо морковки попить. По поводу чеснока буду думать.
В целом чувствовал себя прекрасно, особенно во второй половине дня.

[mark]

Вчера вечером съел три головки чеснока, заедая бананом. Неплохо пошло, лучше чем с помидорками.

Сегодня был 11-й день выхода (36-й день программы).
С утра сделал морковный(1 л.) и свекольный соки(0.5л.) и с ними еще три больших головки чеснока съел. Опять запор и опять клизма (150 мл.). Опять вышли пельмешки как вчера. После этого меня потянуло в сон. З часа проспал. Проснулся в кишечнике какая-то революция. Потом улеглось и кишечник сам сработал с нормальным стулом, практически без тухлого запаха. В ЖКТ установилась тишь и благодать.
Поел замоченную вчера гречку.
Через пару часов ложку цветочной пыльцы и поехал позанимался 1.5 часа в тренажерном зале. Там выпил 1л. воды.
Потом спустя полчаса 3 банана.
Позже 0,5кг. помидоров.
Сейчас в ЖКТ все спокойно.
Вес 55кг.

[tata]

Марк,После длительных и не очень голоданий я ,лично, просто объедаюсь чесноком и заедаю помидорами.Постепенно "чесночный жор" угасает.
А сыроедческая это или нет...не нам судить. Чеснок-то сырой...и лук тоже. Лук я с удовольствием ем репчатый, в головках который.
УДАЧИ ТЕБЕ В ПУТЕШЕСТВИИ.!!!