10 дневное голодание или как стать сильнее!

[Pechorin]

Всем доброго времени суток. Сегодня утром, Я начинаю 10 дневное голодание. В этой теме, каждый день, буду писать свои ощущения, результаты, изменения.

Опыт:
Голодал 1 раз( 7 дневное) после чего, через некоторое время опять вернулся к нездоровому образу жизни.(примерно год назад). Ещё был опыт 1 дневного голода.
Не надо говорить мне, что стоит начинать с 1 и 3 дневного. Я человек со сверх возможностями и очень хорошо знающий свой организм.

Цели:
1. Довести состояния кожи до идеального(сейчас, в не большом количестве есть прыщи на лице)
2. Иметь опыт 10 дневного голодания, что бы перейти на следущий уровень.
3. Войти в систему правильного питания
4. Стать сильнее духом
5. Очистить сознание
6. Сбросить весь с 82 до 72 кг, как предварительный этап перед возвращением на тренировки(тайский бокс, качалка)
7. Сесть в шпагат (для этого есть задатки)
8. Убить в себе любовь к вкусам гавнопродуктов, навязанными обществом.

Что Я буду делать во время голода(кроме повседневного, будничного):
- Ежедневные пробежки(до 30 минут)
- Самогипноз (транс самого себя)
- Ежедневные осознанные сновидения
- Растяжка
- Базовые упражнения из йоги(это под вопросом)

О Моём голодании:
- вхожу резко, без предварительной подготовки
- без клизм (категорически не приемлю)
- пью по 3-5 литров воды каждый день
- каждый день принимаю холодный душ
- о выходе поговорим дне на 8 :)

Желаю Себе силы воли, духовного роста и лёгкого но очень полезного голодания !!!
-

[Pechorin]

Сообщение от Dintra

вот когда читаю как люди с легкостью бегают на голоде, меня это удивляет, но лишь потому что я сам сейчас на 7 дне и у меня нет сил даже на стуле сидеть=) причем мне 23 и вряд ли я настолько полон шлаков.
думается что у всех по-разному бывает.

Я думаю это зависит от настроя, ещё до голода. Либо ты идёшь с настроём, что ты будешь бегать и вести активный образ жизни во время голодания, либо настраиваешься больше на постельный режим. Настройка идёт как сознательная так и безсознательная. Просто своё первое 7 дневное, я практически провёл на диване перед телевизором и коллекцией любимых двд :) Но так чиститься намного хуже.

[Dintra]

=) вы правы, но не в моем случае
у меня рост 190 а вес в начале голодания был 70.
пречем я уже давно привык вставать в 5-30 и делать часовую зарядку, в ленности меня сложно уличить.

Я всего лишь полгода как бросил пить таблетки от моей болезни, а это было по 3-4 штеки три раза в день, все же думаю во мне достаточно дерьма=)

полагаю что с каждым разом мои голодания будут все проще.

простите что засоряю ваш дневник=)

[Pechorin]

Сообщение от Dintra

=) вы правы, но не в моем случае
у меня рост 190 а вес в начале голодания был 70.
пречем я уже давно привык вставать в 5-30 и делать часовую зарядку, в ленности меня сложно уличить.

Я всего лишь полгода как бросил пить таблетки от моей болезни, а это было по 3-4 штеки три раза в день, все же думаю во мне достаточно дерьма=)

полагаю что с каждым разом мои голодания будут все проще.

простите что засоряю ваш дневник=)

1. Советую вам заняться каким то боевым единоборством. Вес наберётся сам собой, такой какой нужен именно вам.
2. Дневник по мойму и создаётся, что бы потом в нём отвечать на вопросы :)

[amenofx]

Pechorin, как ваш прогресс? Какие изменения?
P.S. С четверга тоже начинаю 10-ти дневку. Впервые.