Дневник Варвара

[Варвар]

Очередное голодание.
Пока живу обычной жизнью, просто настраиваю себя заранее на эту дату.

[Варвар]

mister,
Да нет, не натренировал.
Просто, когда это делаешь ритмично, голоданий через примерно 10-12 тело довольно таки четко и быстро перестраиватеся на эндогенное питание, практически не заметны ацидотические кризы, слабеют довольно таки сильно ортостатические коллапсы (это когда из положения лежа - резко встаешь), все вообще как то становится обычным, нет таких приливов слабости, как скажем лет 15 назад - когда быстрей устаешь и дольше отдыхаешь....
Думаю все таки это привычка телесная, оно просто привыкает к ритму, все в нем готово, дорожка протоптана.
И думаю, плюс к этому - я последние лет примерно 8-10 держу приличную мышечную массу, она служит великолепным буфером при голодании, например, 10-12 дней - практически тело не успевает дойти до сколь нибудь серьезно выраженного расщепления белков, к тому же это дополнительное депо гликогена.
И еще один фактор, который хорошо смягчает вот этот первичный доацидотический период - ходьба - по 8-10-12 км - очень способствует быстрому расходу гликогена и быстрому переходу на стабильный режим.

[Варвар]

mister,
Что до контроля над мыслями, я в общем владею техниками управления мышлением, в том числе и своим)
Но последние годы - мне доставляет удовольствие наблюдать за естественных развитием мысленных потоков, рек, речушек и ручейков, это очень занимательное занятие, никогда не знаешь, что может произойти из порой незначительной или "несерьезной" мысли.
Другими словами, я как то стал беречь все мои мысли, во первых это приятно, во вторых интересно, а в третьих - полезно)

[mister]

Согласен с ускорением процессов при регулярном голоде, в моем дневнике я описываю свое нынешнее голодание, так даже намека на криз нет. Мош в незначительном ухудшении настроения, но с этим делом справляться легко.

Про мысли пишете, типа вы их выращиваете, культивируете, но ведь это должны быть нужные мысли, а иначе это элементарный внутренний диалог. имхо

[Варвар]

mister,
Я нигде не написал, что я выращиваю или культивирую мысли.
Я даю им течь своим чередом.
Какие мысли Вы относите к категории нужных или ненужных?
Настроение портится по достаточно простой причине.
Прием пищи стимулирует выработку эндорфинов.
Соответственно, требуется пара суток, чтобы привыкнуть к их пониженному уровню.
Хороши два средства.
Опять таки - хорошая прогулка на 10-12 км в бодром темпе.
Общение.
Ну и побочные средства - из разряда "иль перечти женитьбу фигаро")

[mister]

Сообщение от Варвар

Я нигде не написал

я и не утверждаю, что писал, я предположил "типа..."

а вообще спор безпредметный и неинтересный. Мне не интересен спор ради самого спора. а у вас это хобби чтоли?

[Илья]

Сообщение от Варвар

Еда - великое наслаждение, зачем урезать себя, когда можно постоянно увеличивать спектр доступных радостей?

Порочная с точки зрения многих духовных учений практика.А в еде-это вобще элементарно вроде,но большинству так же непонятно,как и то,что кока-кола вредна...

[Варвар]

mister,
Где Вы видите спор?

[mister]

Сообщение от Варвар

Где Вы видите спор?

в вашем опровержении всего и вся. Ни одного поста с согласием с чем-то.

имхо это характер такой........


например: я скажу сейчас что солнце светит, а вы станете утверждать обратное. Но такие "не споры" меня не привлекают.

[Варвар]

Илья,
Каждому - свое.)
А чем Вам не угодила Кока Кола?
Вполне приличный напиток, если конечно не глушить его литрами, очень даже вкусно в жару - кола со льдом, лимоном и мятой.
И насчет духовных практик.
Вы отказываете людям, которые находят наслаждение в том числе и в пище в праве на духовное совершенствование?
Вроде бы Будда был не дурак поесть... Моисей тоже не отличался особым аскетизмом... Магомет - тоже не замечен в отказе от земных наслаждений...
Разве умение получать от еды наслаждение - порочно? Чем это может дурно влиять на духовное развитие? Особенно когда человек практикует периодические воздержания от еды?
Сказано и не раз вполне достойными участиками форума - существует нечто вроде связи здорового тела со здоровым духом, но разве возможно здоровое тело при неполноценном, безрадостном поглощении белков, жиров и углеводов? Разве духовное совершенствование - может совмещатся с отсутствием телесных наслаждений?

[Варвар]

mister

Забавно)
Дружище, где Вы узрели опровержение хоть чему нибудь?