Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Esperanza]

В походе голодать проще, имхо.

Психологически - некогда думать о еде, надо идти, плюс некий экстрим подключает психические резервы организма. Плюс, мышцы работают, шлаки перегорают.

Я читала в свое время про такой поход под наблюдением врачей... проверяли две группы: одна шла на сниженном рационе, а другая сначала съела полный рацион, а потом шла на голоде. Вторая со значительно меньшими потерями пришла, быстрее восстановилась и вообще...

[anyk99]

Я в своё время на байдарках ходил много.
Опыта на всех хватит. Только в сплаве по порогам не силён. Но на первый раз, полагаю такое и не планируется?
А вот на голоде - опыт был. Как и опыт на исключительно подножном корму.
Не думаю, что эту идею стоит хоронить!
Наоборот!!!
Уверен, что Форумчанам давно назрела необходимость встречаться вживую. И байдарки - один из приятнейших способов!

Василий настойчиво предлагал даже свою помощь в этом.
Думаю, не сильно подготовленным было бы не сложно в компании. Байдары-то не одноместные! Достаточно посадить сильных гребцов в одну лодку с неопытным и всё утрясается.

Попробую организовать тему и некоторые её особенности для всех вариантов активных совместных мероприятий и их планирования. Тут ведь ещё и велосипеды и лыжи...

[Жанна]

Сообщение от anyk99

Я в своё время на байдарках ходил много.
Опыта на всех хватит.

Это очень хорошо!!!! А то я уже живо представила как я с Мариной пытаемся управлять чем-то похожим на байдарку. Одни. В бурной сибирской реке. Ууух! ))))))

[Esperanza]

Я ходила, но тоже по равнинным речкам и на именно туристических байдарках. ИХМО, ничего сложного - они устойчивые, послушные. За пару часов любой освоится.

anyk99,
Я за, за такое мероприятие! Располагайте мной как участником организационной беготни, опыт есть.
На майские? куда пойдем? - я могу в Нижегородской области дивные места показать, за 4-5 дней пути ни одной деревни! :)

[M.P.]

а Север?.... Почему-то хочется куда-нить в Архангельскую или какие там еще области? )))) Хотя, если говорить о мае, то, наверное, лучше ближе к югу... Но все-равно мечтаю о Севере... Европейской части России (НЕ Кольский п-ов)))))

[Esperanza]

На майские не выйдет Север точно... у меня первый муж ходил на Кольский на байдарках, спрошу, как там.

Меня в голодном походе смущает только одна вещь - это всяческая гигиена... В дикости, правда, организм сам становится менее требовательным к этому. Но все равно, не представляю себе, скажем, клизму в походных условиях :)

[Jseven]

Сообщение от Esperanza

Но все равно, не представляю себе, скажем, клизму в походных условиях :)

Представьте, каково оленеводам?

[Elios]

Сообщение от Jseven

Представьте, каково оленеводам?

Оленеводы об этом даже не представляют - у них ягелем всё насквозь чистится.

[anyk99]

Сообщение от Elios

у них ягелем всё насквозь чистится.

Не. Ягель олени жустрят.
У оленеводов есть другая возможность чистки кишечника...
Мой друг на моих глазах удумал взять маленького оленя за рога и повалить набок, как в кино... А олень - не лошадь! Может и вперёд лягать, и даже в сторону.
В общем, когда мой друг оленю надоел, содержимое кишечника давно было в штанах.

[Жанна]

Ребята, я на майские - однозначно не смогу. Освобождаюсь только во второй половине июня.