Дневник Чалыкушу :)

[Чалыкушу]

Новый, почти такой же, только чистый-чистый.) Могу писАть заново, с нового листа, правильно.)))

Весь предыдущий опыт показывает, что, загоняя себя в строгие рамки, - срываюсь; срываясь, сильно на себя не злюсь, ибо железных не бывает, но чувствую острую неудовлетсорённость от несоответствия собственным ожиданиям.
Вариативно расширяю рамки ожидания - всё равно получается довольно строго, но с некоторой иллюзией свободы выбора :) :) :)

Вот, некоторые намётки на будущее, содержащие достаточно компромиссов :)
Питание:
- > Естественное и раздельное – обязательно,
- > Сыроедческое – желательно;
Калорийность:
- > Не более 1500 ккал – обязательно,
- > Не более 900 ккал – желательно;
Режим питания:
- > не более четырёх раз в сутки – обязательно,
- > дважды в сутки – желательно;
Нагрузки (любого характера):
- > Полтора часа в сутки – обязательно,
- > Более того – желательно.

Голодания будут оговариваться отдельно,
пока в планах - стремление к "3+4". :)

Что касается процедур, то утренние-дефолтные естественным образом расширились (путём привыкания)))), теперь это:
1) растирание тела щёткой, расчёсывание волос 100 раз в четыре стороны, хлопанье подбородка 100 раз мокрым полотенцем;
2) три первых упражнения из бодифлекса, контрастный душ или обливание холодной водой;
3) бальзам для век, бальзам для губ, лосьон для лица и быстрый массаж лица-шеи по тальку, упражнения для лица.



// читайте в следующих выпусках: как это у меня получается)))

[M.P.]

И - проникнись ситуацией - твой дневник первый в этом разделе! :)

Благодарю Админа, очень, за конструктивный подход. И Jseven'а за порой классные посты, (хоть я у него и в игноре)))

[Чалыкушу]

айм шоккед
M.P.,тока вдумайтся в ситуацию: пользователь в игноре у модератора!)))))
- оч удобно :) Если ещё и у админа в игнор попасть, то можно творить практически штоугодно.)))

[M.P.]

ОЧень громко смеюсь!!!

(И творю штоугодно)

[Чалыкушу]

M.P.,
безобразницо.))))

Сегодня обратила внимание, что стали до неприличия дешёвыми бананы.

[M.P.]

Хорошо вам (задумчиво завидуя)

[Чалыкушу]

:)

Вот шо значид замоталос: иду сегодня в фитнесс-центр, на танцы, по обычному понедельнишному расписанию. Протягиваю менеджеру абонемент, бодренько декламирую: я на семь! Девушка смотрит на меня слегка непонимающе. Через пару секунд я на неё - с тем же выражением лица. Она мне: "А Вы час ждать будете, да?.." Достаю лихорадочно часы, смотрю: БЕЗ ТРЁХ ШЕСТЬ!!!))) - ну, ессно, ждать не стала - пишите на два часа, говорю... там перед танцами шейпинг - я и отшейпинговала, и оттанцевала.) Оно мне, конечно, на пользу, но про приходы раньше на час я пока ещё только слышала - при переводе часов да всяких глюках на компах и телефонах... а сегодня вот без всяких глюков, сама.)))

[maxfire]

Блоги)

[Чалыкушу]

Зачем люди жарят, парят и тушат кабачки, если их можно есть сырыми? Почему бы тогда не жарить, парить и тушить огурцы?.. - вообще не вижу разницы)
// не ко времени, конечно - жуёт сырой кабачок) но очень кушать хочицо)))

[Василий]

Сообщение от Чалыкушу

... Почему бы тогда не жарить, парить и тушить огурцы?..

Распространенное блюдо на курортах Турции и Египта. На шведском столе всегда есть тушеные, жаренные или паренные огурцы.

[Чалыкушу]

maxfire,
глянула определение понятия; в соответствии с ним все дневники - блоги, в т. ч. дневники голодающих.

Василий,
удивительное дело. Меня всё мучает вопрос: за-чем?