Дневник Чалыкушу :)

[Чалыкушу]

Новый, почти такой же, только чистый-чистый.) Могу писАть заново, с нового листа, правильно.)))

Весь предыдущий опыт показывает, что, загоняя себя в строгие рамки, - срываюсь; срываясь, сильно на себя не злюсь, ибо железных не бывает, но чувствую острую неудовлетсорённость от несоответствия собственным ожиданиям.
Вариативно расширяю рамки ожидания - всё равно получается довольно строго, но с некоторой иллюзией свободы выбора :) :) :)

Вот, некоторые намётки на будущее, содержащие достаточно компромиссов :)
Питание:
- > Естественное и раздельное – обязательно,
- > Сыроедческое – желательно;
Калорийность:
- > Не более 1500 ккал – обязательно,
- > Не более 900 ккал – желательно;
Режим питания:
- > не более четырёх раз в сутки – обязательно,
- > дважды в сутки – желательно;
Нагрузки (любого характера):
- > Полтора часа в сутки – обязательно,
- > Более того – желательно.

Голодания будут оговариваться отдельно,
пока в планах - стремление к "3+4". :)

Что касается процедур, то утренние-дефолтные естественным образом расширились (путём привыкания)))), теперь это:
1) растирание тела щёткой, расчёсывание волос 100 раз в четыре стороны, хлопанье подбородка 100 раз мокрым полотенцем;
2) три первых упражнения из бодифлекса, контрастный душ или обливание холодной водой;
3) бальзам для век, бальзам для губ, лосьон для лица и быстрый массаж лица-шеи по тальку, упражнения для лица.



// читайте в следующих выпусках: как это у меня получается)))

[Чалыкушу]

ой штота поголодать захотелос...
што делать, што делать?!

[maxfire]

Сообщение от Чалыкушу

maxfire, глянула определение понятия; в соответствии с ним все дневники - блоги, в т. ч. дневники голодающих.

Ну так я и говорю, у них принцип как у Вашего дневника (что вижу о том пою), и мне это очень нравится. Мне из всех блогов симпатичен Живой Журнал (ЖЖ) http://www.livejournal.com/

[Чалыкушу]

maxfire,
это ты меня так ненавязчиво выпроваживаиж туда, да?))))

[maxfire]

Нет, с чего взяла? Просто, я говорю, что и такой метод ведения темы хорошо. Мне нравится, кстати, наш Форум значительно удобнее ЖЖ.

[Чалыкушу]

maxfire,
с последним согласна.)

Меня ещё привлекает, такскать, контингент, - всё же сюда заходят в основном не все подряд, а совершенно особенные люди.)))

[Василий]

Сообщение от Чалыкушу

Василий,
удивительное дело. Меня всё мучает вопрос: за-чем?

Советую не мучиться. Есть люди которые не понимают -зачем другие кашу варят или мясо тушат или помидоры тушат. А некотрых даже удивляет зачем другие молятся и т.д.

[maxfire]

Сообщение от Василий

Советую не мучиться. Есть люди которые не понимают -зачем другие кашу варят или мясо тушат или помидоры тушат.

Я понимаю - они ошибаются.

[Чалыкушу]

:) :) :)

[Чалыкушу]

нада-нада-нада поголодать...
мозги почистить, что там ещё почистицо...
наданаданада
// пошла грызть сырую свёклу

[Илья]

Я кабачки,как грибы-немножко уксусом и маслицем подсолнечным-и класс!Иногда.
А удивляться людям перестал.