Мотивация голодания. Проблема силы воли. Как решиться на голодание?

[Марта Полякова]

Товарищи голодающие!! Помогите пожалуйста советом и опытом!!!! Очень надо и хочу поголодать. Куча болезней, а мне только 23 года. Но нет силы воли и есть большой страх. Первый самый большой страх это что с клизмами вымоется вся хорошая микрофлора и что потом делать? Как вы относитесь к клизмам во время голода? Читала про промывание желудка, ну как-то не по себе от этого дела. Хотя под конец первого дня голода чувствую сильную тошноту, а вызвать рвоту нет решимости. Чтобы провести для начала хотя бы 2 дня голода нужно научится делать клизмы и не боятся их. Как вы с этим справились?

[Нэлли]

[QUOTE=Марта Полякова;524941п Очень надо и хочу поголодать. Куча болезней, а мне только 23 года. Но нет силы воли и есть большой страх.[/QUOTE]

Дорогая Марта! А почему сразу голодать?А изменить что то в своей жизни не хотите,что бы болезни начали отступать? Ведь после голода они все обязательно вернутся,если в жизни ничего не изменится!Научить тебя ставить клизмы не мудрено. А вот много труднее донести до тебя,что болезни - результат неправильного питания и поведения. Проанализируй,что на твой взгляд могло послужить причиной болезни, и поинтересуйся какими методами это можно исправить .
А что касается однодневного голода,то смело учись его практиковать, о клизмах при этом можно и не думать.Просто накануне покушай одних овощей. И всё будет окей![URL=http://smajliki.ru/smilie-875150823.html][IMG]http://s14.-Ved-/3134
Пиши. не теряйся.Удачных начинаний!

[Алина]

golod, " я так люблю поесть"
В Оздоровительном клубе попросили провести беседу про раздельное питание. Открыла в инете странички про кошерную пищу.
Масса чудесных мыслей!
Философ Филон Александрийский
(около 25 до н.э. - около 50 н.э. !!!!):
"Характер людей может изменяться в зависимости от вида принимаемой пищи".
"Какая разница Всевышнему что мы едим? Заповеди даны Богом только для того, чтобы ДИСЦИПЛИНИРОВАТЬ и ВОСПИТЫВАТЬ людей".
Выполняя эти законы, человек учится контролировать свои желания и страсти и тем самым растёт духовно.
Необходимо возвысить акт принятия пищи от животного уровня до сознательного, высокоорганизованного.
Судя по постам,golod явно не тем питается, потому и НОЕТ!!!

[фрида]

Не понимаю что со мной как то психологически не могу себя настроить уже как ниделю.
Очень настроена вечером и уже где то к часу дня срываюсь.
Можете дать совет? Мне бы один день не поесть , потом всегда было на много легче.

[Chilintano]

Сообщение от фрида

Не понимаю что со мной как то психологически не могу себя настроить уже как ниделю.
Очень настроена вечером и уже где то к часу дня срываюсь.
Можете дать совет? Мне бы один день не поесть , потом всегда было на много легче.

когда станет нестерпимо, читайте Брэгга и других авторов, статьи о пользе голодания. Надо чтобы дома не было вкусных продуктов: ни печенья ни пирожных, попросите тех кто с вами живет, чтобы вас не соблазняли едой и вкусного ничего не готовили.

[Edisson]

А еще можно прогуливаться подальше от кухни, кино.Задержаться на работе.

[Голодовкин]

Chilintano, как альтернативный вариант настроя, попробуй просто принять начало голодания как неизбежную обязанность, рутину. Ну как например на работу ты ходишь. Если не хочется ведь все равно идешь потому-что нужно; оштрафуют, уволят и т.д. Так и здесь. Представь так же, как и с работой, что других вариантов нет, только остаться без пищи, только с водой. Если себя в таком ключе настроишь, то первый день продержишься, а дальше будет легче - на второй день есть уже не хочется, на третий вообще о еде не думаешь. Ну а там уже по накатанной неделя пролетит, а при желании и две.

ЗЫ. Вообще странно что у людей в первые дни проблемы возникают с мотивацией. У меня начало голодания сопровождается настолько сильной решимостью приступить к этому делу, что пищу вообще перестаю замечать, и только лишь спустя где-то две недели, вопросы мотивации имеют место быть, но только из-за нарастающей монотонности.

[Голландская ОлькО]

Сообщение от Нэлли

А вы не далеки от истины. Как бы хорошо вы не подготовились к голоданию,какими бы приёмами для облегчения голода не запаслись,всё равно на определённом этапе придётся терпеть. Без умения преодолевать себя ничего в этом мире не достигается!Искусство состоит в том,что бы научиться воспринимать всё как должное и не делать проблемы.Дать себе установку сразу на то,что голод один или три дня это вовсе не голод. (В древности ведь это было так) Ну а если при этом вы чувствуете себя плохо, это значит,что вы настолько изнежили свой организм,настолько его испортили,что он готов погибнуть,окажись вы где-нибудь в природе,вне своей кухни!Но ведь у вас есть ещё голова!Вот и верните организму здоровое состояние тренировкой и терпением. Без терпения - никуда))))

Вообще отлично сказано. Переношу к себе в дневник самоподдержки на голоданиях :)

[Арсений]

Знаю всю пользу голодания и на сколько это мощное оружие, но в то же время опасное.
Хотелось бы поголодать семь дней для начала.
Прочитал статью ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ).
Что для себя выписал:
1. Пьём слабительное в начале
2. Правило 2 литра в день воды.
3. 15-20км свежего воздуха, хотя бы 1 раз пропотеть
4. Водные процедуры в виде душа, ванной и бани раз в неделю.
5. Клизмы с марганцем.
6. Массаж тела
7. Полоскание рта
8. Носить только синтетику
9. Не контактировать с пищей.
10. Выходить плавно на соках и на кашах.

Блин когда читал в душе был страх: Как так 7 дней без пиши???? Потом прочитал на форуме успехи людей и понял что это реально. Но у меня есть несколько вопросов, а что если живот заболит? а если голова? А можно ли водить машину, просто можно в обморок упасть или нет?

А вопрос ещё про клизмы, это обязательно? и нужен ли марганец, просто говорят что это не очень полезно.

Реально страшно, пойти на такой эксперемнт, но хочется.

[Jseven]

Сообщение от Арсений

Что для себя выписал:
1. Пьём слабительное в начале
2. Правило 2 литра в день воды.
3. 15-20км свежего воздуха, хотя бы 1 раз пропотеть
4. Водные процедуры в виде душа, ванной и бани раз в неделю.
5. Клизмы с марганцем.
6. Массаж тела
7. Полоскание рта
8. Носить только синтетику
9. Не контактировать с пищей.
10. Выходить плавно на соках и на кашах.

Весь этот список можно смело выбросить.
Главный страх в голове, лучше будет заменить его на любопытство.
Страшно делать что-то что опасно или не свойственно для тела, а Не делать это совсем другое.
Это как отказаться от телевизора или компьютера на неделю. Может быть страшно что не узнаешь самую главную новость. но это на самом деле не страшно. Поначалу непривычно и не хватает чего-то хочется сильно все вернуть на свои места. но проходит пара дней и замечается много вещей которые были без внимания, пока работал телевизор и компьютер.

Пить лучше всего по-потребности. Одевать ту же одежду какую носишь всегда. С пищей тоже любопытно поконтактировать, когда смотришь на нее не как на пищу и бояться ее не надо, она вас не съест. Клизмы - для любителей экзотики. Слабительное для тех кому лишь бы что в себя запихнуть пусть даже не съедобное. Водные процедуры по желанию. Прогулки благотворны, как и для неголодающих. Никаких соков на выходе, это массовая ошибка.