Дневник Цветка:)))

[Цветок]

SergS, спасибо за такой развернутый ответ и опыт голодания!))) У меня просто обычно всегда голодания были после того как я объемся! и ничего, нормально было),но не больше 4х дней(( а я недельку хотела бы минимум((, вот и подумала,что если посижу несколько денечков на фруктах и овощах,то так потом легче будет), у меня на голодании просто не хватает терпения продолжить срок подольше....я вроде и есть не хочу, а дурацкая привычка есть берет свое(((, о чем вы думаете во время голода или как отвлекаетесь от него?

[Цветок]

Обидно,когда никто из твоих близких и подруг не поддерживает тебя в вопросе голодания... Моя лучшая подруга может бы тоже годала вместе со мной, она нормально к этому относится, но она не хочет этого делать т.к. боится похудеть и потом обратно ненабрать свой вес , потому что она наобарот поправится хочет))) . Просто когда ты на голоде и еще не с идеальной силой воли, и тебе предлагают скушай это,попробуй то, ну давай эта такая вкуснятина и т.д. меня это раздражает,как -будто они специально это делают! Говоришь нет спасибо я не хочу, так нет же, продолжают раз по10 уговаривать сьесть что-нибудь, вот поэтому у меня и не получалось долго голодать,т.к. для меня тяжело,когда тебя так мучают((((

[Цветок]

Не подскажите что делать в таких случаях?((((

[Вуалька]

Сообщение от Цветок

Не подскажите что делать в таких случаях?((((

читать ))
http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=38
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5318

[Цветок]

Спасибо, Вуалька!))))

[Миша S]

Сообщение от Цветок

20.02.11 г. Съела 1морковку и выпила 2кружки воды.

а зачем морковка то?

[Цветок]

Миша,это я хочу несколько деньков на раст. пище побыть перед голоданием,чтобы легче было))))

[SergS]

Сообщение от Цветок

я вроде и есть не хочу, а дурацкая привычка есть берет свое(((, о чем вы думаете во время голода или как отвлекаетесь от него?

Я очень хотел через свой ответ пропустить красной лентой мысль, что ЗАМОРАЧИВАТЬСЯ ТО КАК РАЗ СИЛЬНО И НЕ НУЖНО! Достатоно прочитать НИКОЛАЕВА, СТОЛЕШНИКОВА, ну может БРЭГА еще. Главное понять, каких ГРУБЫХ ошибок нужно избегать. Но это даже больше касается выхода, чем самого процесса голодания.
По поводу мотивации - мне по крайней мере помогло следующее: лучше установить для себя маленикий срок и увеличивать его, чем запанировать большой и уменьшать. То есть ты решила - голодаю три дня. Они быстро пройдут. И потом смотришь по ситуации - добавть еще пару деньков или не стоит.
Когда хотел есть - я пил воду. Наливал в чашку грамм 100 и мееедленно выпивал. То есть пил не большими порциями, а маленькими.
Чтобы примерно понимать, А СКОЛЬКО ЖЕ Я СЕГОДНЯ ВЫПИЛ? я наливал с утра 3 литра в пластиковую 5 литровую бутылку ну и по ней ориентировался.
То что гулял много - уже писАл. Когда был на улице вообще о еде мыслей не было. Сильно отвлекает.

[Цветок]

спасибо за советы))),я читала Брега и мне понравилось)),ладно я пока пару деньков поем моркрвку и затем уже в голод пойду,сейчас читаю про Карлоса Кастанеду и тенсегрити)),очень интересно)хочу попробовать что это такое)),читала на форуме,что во время голода помогает чувствовать себя бодрым,энергичным)

[Цветок]

Итак, 24.02.11 я позавтракала и после 11ч ничего не ела. Буду считать началом голода следующий день.
25.02.11- день 1. Ничего не беспокоило, состояние обычное, практически через каждый час хотелось есть, голод подавляла водой. Спала днем 3часа и заснула потом в 11где-то,снились какие-то неприятные сны.(((
26.02.11- день 2. Настроение никакое,еще меняется часто, появляется аппатия ко всему,отстраненность и лень, сегодня чуть было не сьела рис,но смогла убедить себя,что это низя никак сейчас))) мысли только о еде и были, чувство голода практически не проходит и я так же подавляю водой, от которой по ходу меня скоро тошнить будет)))!! Пока тяжело психологически,но я стараюсь и борюсь со своей зависимостью что-нибудь сьесть)))).