В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.

[Angel Ольга]

Miss_Nikto, постарайся кишечник прочистить, голод легче пойдет. Но это на твой вкус чем (магнезия, слабилен, клизма), выбор богатый

[Miss_Nikto]

Angel Ольга, а это обязательно делать?Просто самое лучшее очищение кишечника у меня происходит-это на голодный желудок выпить минералку.Ну вот прошло полдня я на сухом,портить не хочется минералкой всё!Может после 3 дней СГ и 1 день на минералке побуду!Как посоветуешь?

[Angel Ольга]

Желательно бы. Если не делать, то то что осталось, то тем организм и начнет питаться. Да и самочувствие плохое. Сама клизмы не люблю, а со слабелена потом боли появляются. Из всего что пила, мне нравиться магнезия (или Магния сульфат). Продается он в виде порошка. Мне хватает одного пакета на ночь и утром происходит хорошая чистка. После того как выпьешь магнезию, лучше водички попить побольше. И данный препаратик тоже лучше замахнуть, не распробывая. Вкус - гадость еще та. Сразу преготовь чем запивать.

Пью магнезию только 2 раза - 1 раз на входе в голод и 2 раз на выходе.

Такое ощущение прикольное, когда пупок к позвоночнику прилепает!

[Miss_Nikto]

Angel Ольга, спасибо за совет!Обязательно тогда сбегаю в аптеку!

[Svetlaya]

Мне магнезия не пошла, на вкус гадость редкая, жутко тошнить начинает. Пить ее конечно лучше вечером, читала рекомендации, что воды как можно меньше. Т.е., разбавляется в 200 мл теплой воды, запивать не большим количеством воды, можно сказать рот прополоскать. Утром встать на час раньше привычного времени и походить (может еще немного с утра погонять). Но все это сугубо индивидуально.
Предпочитаю клизмы, использую насадку для вагинальных спринцеваний. Продается в аптеке, имеет удлиненную форму и много дырочек. В первый день делаю 2 клизмы - первая с 1л. воды и сразу вторую на полную грелку.

[Miss_Nikto]

о,нет на это я точно не пойду!)))

[СтройняшкаЯ]

Miss_Nikto, Привет! Удачи тебе, с весом и ростом похожи мы. А 47 не маловато? Худышечка будешь совсем

[Miss_Nikto]

СтройняшкаЯ, спасибо за поддержку!
Да нет,не маловато,при таком весе у меня еще есть за что подержатся,так сказать Скорее всего у меня легкие кости,да и совсем я клопыш.
Тебе тоже большой удачи и терпения в похудении!Как найти твой дневничок?

[Miss_Nikto]

Ну вот и подошел день к своему концу.Как и обещала отписаться вечером.
Мой мини-итог за день:Голода почти нет,но есть зверский аппетит,но что-нибудь такое страненькое.и еще есть какой-то дискомфорт в области желудка,как будто воздухом надут(((Я сегодня обещала и хотела продержаться на сухом голодании.Но пришлось по советам девочек чистить кишечник,а точнее запить стаканом воды слабительное!Поэтому сегодня у меня начала сухого со стаканом воды.
Да сегодня вечером,как планировала не позанималась на тренажерах.Дел было куча-некогда.А сейчас спать пора.Посмотрим завтра на самочувствие,если все будет отлично,то оторвусь завтра на тренажерах за 2 дня.
Ну вот и всё на сегодня.Ну и вес мой вечером-64,6

[Miss_Nikto]

Девчонки ПОМОГИТЕ!!!Что делать, не знаю.Я на сухом первый раз.Вечером и вчера днем, можно сказать, было все нормально!НОЧЬ БЫЛА ПРОСТО КОШМАРНАЯ!я долго не могла уснуть,постоянно просыпалась,кости все выварачивало,особенно ноги.Резко бросает,то в жар,то в холод с холодным потом.Ужасное сердцебиение.Сейчас заставила себя силой встать и пойти умыться.Я кое-как встала!Не хватает воздуха,сердце долбится,руки и ноги трясутся очень сильно.Сил,конечно,даже идти не хватает.Давление 90-40. А скоро идти на учебу!Как не знаю даже!
Я,конечно,понимаю,что в какой-то степени так и должно было быть. Но мне нужно продолжать дела,а не получается.Так вот сам вопрос: это стоит переждать,будет легче или стоит все-таки на водное голодание перейти?