Мой эксперимент СГ - с некоторыми отступлениями

[XX12]

Молодец, поддерживаю.
Главное цель поставлена, а как мы к ней прийдем0 это уже другой вопрос.
Желаю удачи.

[Ханька]

XX12, спасибо!!!

[Ханька]

Открыла холодильник, посмотрела, че есть там, закрыла и пошла к компу. Ничего не захотелось скушать. Но вот на кусочек вяленрго мяса тянет. Если не удержусь, то откушу кусочек, только чтобы не нервировало меня это желание. :) Главное, чтобы больше углеводов сегодня не употребить.

[XX12]

Сообщение от Ханька

Открыла холодильник, посмотрела, че есть там, закрыла и пошла к компу. Ничего не захотелось скушать. Но вот на кусочек вяленрго мяса тянет. Если не удержусь, то откушу кусочек, только чтобы не нервировало меня это желание. :) Главное, чтобы больше углеводов сегодня не употребить.

Как на счет клизм и очищения кишечника.
Пищи съедается мало и кишечник очищается не каждый день.

[Ханька]

Если буду делать клизму, то будет поступать вода в организм. А я хочу провести СГ,только с некоторыми отклонениями.

[Ханька]

ДЕНЬ ПЯТЫЙ

Утром взвесилась. Вес 65,9.

300 гр отвеса это хорошо. Иду по плану.

На работе сделала чашку чая из базилика. Брала понемногу Tulsi Basil, простой базилик, тайский (совсем чуток, т.к. у него сильный вкус), опаловый и греческий базилики. И три листика мяты. Все выращиваю на балконе. Tulsi Basil ОЧЕНЬ полезен, рекомендую.

Голова сперва не болела, но под конец рабочего дня затылочная часть начала болеть и пришлось выпить таблетку кофеина. Не скажу, что сняло боль, как рукой. Некоторая тяжесть в голове осталась, но хоть боль ушла. Я работаю по 2 часа сверхурочно и очень трудно сидеть за компом с гловной болью.

Домой пришла, думала, поем гранаты. Пока не ела, но сейчас скушаю три штучки, мою норму. Они совсем небольшие, как яблочки.

В выходные делаю перерыв, есть причина. Завтра я работаю тоже, и у нас по субботамна работе заказывают обед и приносят завтрак. Это бесплатно и я не смогу отказаться. Но я постраюсь заказать салат. А в воскресенье мы идем в персидский ресторан, я просто бредила им сегодня. Поэтому решила сделать перерыв. Когда я на работе, и с собой нет еды, я могу легко не есть и пить только чашку чая. Но вот дома мне сложнее, там у нас есть холодильник. И он не пустой. Но, если за неделю удается сбросить 3 кг, то я иду по плану и даже перевыполняю план!

Что было странного сегодня. Утром вес (после туалета) был 65,9. Чашку чая я выпила на работе и все. Сегодня вроде даже жвачки забыла пожевать. Так вот, пришла домой, сходила в туалет, взвесилась. Вес 66 кг! Откуда??? Я что, из воздуха сто грамм натянула в себя??? Я такого не понимаю. Что это было?

И еще вопрос, может кто-то знает ответ. У меня поднимается немного температура, когда я только чашку воды пью. Я так понимаю, идет детоксикация. Но почему поднимается температура? Какие проццессы происходят наголоде, от которых она поднимается? Не сильно поднимается, может до 37-38, я не меряла. Но точно поднимается, т.к. голова горячая и в теле немного жар как бы. Просто так она никогда не поднимается. Это ведь защитная реакция. От чего тогда она поднимается на голоде? Это реакция на какие-то тела? Кто в курсе?

[Ханька]

День перерыва

Утром вес был 65,6.

Сегодня работала внеурочно. На завтрак нам принесли маффины с черникой. Съела один маффин. Сделала чай из базилика, две чашки. На обед заказали еду китайкую. Я попросила не приносить мне рис. Ела говядину с кускакми перца и грибов. Потом меня вырвало, где-то через час после приема пищи.

Дома немного поела. Я 5 дней отказывала себе в обычном кол-ве пищи и почти не пила. Поэтому решила в самом начале, что в выходные буду давать телу и душе отдохнуть. :) Но я стараюсь ограничивать потребление еды и питья. Правда, я сделала квас на ржаной закваске, и завтра он, скорее всего, будет готов. Поэтому, буду пить квас, там витамины, он на всем натуральном и без дрожжей. Завтра идем в ресторан, но я постараюсьне объедаться. Да и вряд ли смогу, т.к. желудок уже уменьшился немного. А с понедельника снова на голодание.

[Ханька]

Быстро отмечусь и иду спать.

Вчера кушала. Сегодня утром вес 66,1. Но это не было неожиданностью. Сегодня кушала, но без фанатизма. Боюсь завтра ставать на весы. Ладно, на следующей неделе нагоню, я уже привыкла не кушать на работе, уже даже нравится мне такой стиль жизни. Никаких заморочек, никаких раздумий, что брать с собой на обед или куда ехать обедать. Зато как приятно вечером покушать гранаты или что еще. Хочу потом, после голодания, начать питаться раз в день, после работы. У нас море ресторанов, которые мы хотим испробовать. А после работы самое то ехать кушать! Часто именно в это время в ресторанах есть т.к. "счастливые часы", когда некоторые блюда стоят наполовину дешевле. Мы так суши едим в одном месте хорошем,на 20 ьаксов вдвоем до отвала наедаемся. Ладно, о еде пока забываю на неделю. Гранатами запаслась, купила сегодня штук 15 гигантских гаранат, с небольшую дыньку размером. Такие вкусные!!! План будет такой: На работе пить чашку чая похудательного или детокс, а после работы, вечером, часиков в 6-7 съедать 2-3 граната. Кроме этого не пить и не есть. Гранаты это по сути только сок, так что жидкости буду получать достаточно.

[Ханька]

Утром вес был 66,4. После работы уже 66,1.

Я только чашку похудительного чая выпила. Голова не болела. После работы съеда 4 граната. Потом одила по кухне, искала, чего бы пожрать. Нашла кусок мяса, грамм 40. Остаток шашлыка из ресторана иранского, просто кусок мяса. Съела его и так хорошо стало. Потом еще семечек жменьку съела, чтобы просто что-то чуть сытное бросить в желудок. Но это больше психологическое, т.к. голодной я не была. Зато на работе голод переношу уже практически легко, незаметно. Голода совсем не было, жажды тоже. Я даже половину чашки чая отсавила и выпила перед уходом домой. Я рада, т.к. как раз утром и в обед организм потребляет гликоген, и к вечеру уже начинается тяга к еде. Но не сильно. Я потихонечку приучаю себя к такой диете. МО цель долгосрочная - научиться кушать только раз в день, после работы. Я нашла тучу ресторанов, которые мы хотим потом посетить. Очень удобно после работы пойти покушать, всегда что-то новенькое.

У меня осталось 12 дней до отпуска. Не знаю, увижу ли я вес, начинающийся на 5 к этому времени. Но я буду стараться. Хотя, в январе мы снова планируем ехать отдыхать во Флориду и уж к тому времени я планирую прийти к весу в 52-53 кг. Есть над чем работать!

[шамони]

Странное у вас голодание. Ни одного дня голода. Ни сухого ни влажного.